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2019-2020年七年級體育 第12周 第二十四課教案 教 材 武術(3)___組合動作 復習韻律健美操(2) 難點：領悟武術的精，氣，神 特點和風格 重點：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性 教學目標 知識目標：學生能領悟組合動作的路線和要求 能力目標：學生能能較好完成第二路彈腿的動作，并能了解組合動作的要求，展現(xiàn)武術特點和風格；，能進行嘗試練習和創(chuàng)造練習 情感目標：學生愉快地參與各種練習，培養(yǎng)學生的集體主義精神和合作精神 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 教師修改意見 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 每一位學生在游戲題目下可改編練習性質(zhì)，跳橡皮筋時邊跳邊音樂伴奏效果會更好 對橡皮筋的動作可提出要求，如單足，雙足。跨越跳高等 開 始 \準 備 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。 1、 安排見習生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。 3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 游 戲 二、集中注意力練習：三面轉法 三、1、游戲——轉圓跳：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。A:中斷跳橡皮筋者，與牽橡皮筋的同學交換 B: 凡是能完成一周跳躍者為勝 教師講明練習內(nèi)容及要求。 （1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動 要求：活動充分 5 2 二、學生四列橫隊或行進間按教師口令練習。 三、1、學生明確練習要求及練習規(guī)則 2：圖示： 練習對形（圖三） 學生在教師口令指揮下進行練習 O O O O O O O O ★ 教學過程 教學內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 在武術教學中應注重動作的分解練習強化學生的記憶能力提高對武術學習的興趣 基本部分 四 武術(3)___組合動作 ) 復習韻律健美操(2) 一、1、教師帶領學生進行第二路彈腿的復習。 2、結合第一路彈腿，兩套動作聯(lián)合練習。 。要求：先練第一路，再練第二路；動作與眼神配合；手、眼、身、步法協(xié)調(diào)配合。 3、教師注意提示，引導遺忘學生跟上節(jié)奏 4、組織學生進行第一套組合拳的學習，教師講解并示范動作要領及過程。 要點：虛步虛實分明，仆步重心落于后腿，歇步兩腿靠攏，后膝緊貼前小腿外側。 難點：重心移動與腰部轉動相配合。 5、單個動作練習，教師分步示范。 要求：姿勢正確、方向路線正確、有一定力度。 6、全套動作練習，教師完整示范。 要求：記住動作名稱，明白動作的功防含義。 二:復習韻律操5——10拍的動作！學生能完整的完成動作1明確動作要求 2分組練習 3學生能進行創(chuàng)編 4學生間進行評價 5 18 10 一1、學生回憶所學的第一、二路彈腿的動作。 2、跟隨教師一起復習單個動作。隊行：四列橫隊。 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 3、學生仔細模仿和觀察教師的動作，記住動作要領及過程。 ①并步抱拳→②摟手拗弓步?jīng)_拳→③彈踢沖拳→④馬步架打→⑤歇步蓋打→⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌→⑧虛步勾手挑掌→⑨并步抱拳 4先分解練習，再完整練習，速度由慢到正常。 5：練習時先呼動作名稱，再做動作，速度由慢到快，先小組集體練習，再個人自練。 二復習韻律健美操(2) 1：學生了解動作要求 2：學生分組練習 3：在掌握動作基礎上創(chuàng)編練習 4：學生間進行表演練習 48拍 結 束 部 分 小 結 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、學生二列橫隊集合隊伍，并自我評介。 二、學生能積極進行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 學生學會放松 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習密度： 42% 平均心率： 146次/分 40-45% 146-155次/分 日期 1、 學生熟練掌握第一套組合拳的動作，領會“中華武術”的精髓； 2：90%達預定身體素質(zhì)目標并超標。 場 地 器 材 操場