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2019-2020年九年級(jí)體育 第30次課 籃球 耐久跑教案 教 材 難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合、控制身體平衡、出手動(dòng)作柔和穩(wěn)定 重點(diǎn)：動(dòng)作連貫、重心平穩(wěn)、跳起有力 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生知道行進(jìn)間單手肩上投籃的方法和要領(lǐng)。 能力目標(biāo)：學(xué)生能在跑動(dòng)中做出跨步接球上步起跳單手肩上投籃動(dòng)作。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣。培養(yǎng)學(xué)生克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開(kāi) 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 4、 安排見(jiàn)習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如（圖一） ○○○○○ ○○○○○ △ ★ 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。 二 運(yùn) 球 急 停 急 起 三 球操 二、教師組織學(xué)生練習(xí)運(yùn)球急停急起 1、教師講解運(yùn)球急停急起（兩步急停法）的動(dòng)作要領(lǐng) 要領(lǐng)：手按拍球短促有力，部位準(zhǔn)，兩腿制動(dòng)有力，降重心。急起時(shí)蹬地有力起動(dòng)快，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。 2、教師示范運(yùn)球急停急起動(dòng)作 3、指揮學(xué)生練習(xí)，及時(shí)提出存在的問(wèn)題 4、提出糾正錯(cuò)誤的方法 三、教師領(lǐng)做球操并口令指揮 1、伸展運(yùn)動(dòng) 2、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、腹背運(yùn)動(dòng) 5、全身運(yùn)動(dòng) 6、跳躍運(yùn)動(dòng) 6 5 二、學(xué)生練習(xí)運(yùn)球運(yùn)球急停急起 練習(xí)隊(duì)形如（圖二） 1、學(xué)生記住運(yùn)球急停急起的動(dòng)作要領(lǐng) 2、模仿教師動(dòng)作，聽(tīng)口令隨教師一起練習(xí) 三、學(xué)生跟隨教師動(dòng)作進(jìn)行球操練習(xí) 要求：活動(dòng)充分 48拍 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 基 本 部 分 一 籃 球 二 耐 久 跑 一、 教師組織學(xué)生學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃 1、教師講解單手肩上投籃的動(dòng)作要領(lǐng)，并示范 要領(lǐng)：一跨二蹬三高跳，指腕用力把球撥 2、 組織學(xué)生進(jìn)行肩上投籃技術(shù)的學(xué)習(xí) 3、教師觀察學(xué)生練習(xí)、單個(gè)輔導(dǎo) 4、集體講評(píng)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作 二、復(fù)習(xí)耐久跑技術(shù) 1、教師重申技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 要領(lǐng)：步幅均勻、掌握好跑的節(jié)奏、 2、組織學(xué)生進(jìn)行耐久跑的練習(xí) 3、鼓勵(lì)學(xué)生積極參與鍛煉 4、及時(shí)提出存在的問(wèn)題和糾正方法 23 6 一、學(xué)習(xí)練習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃 1、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，記住動(dòng)作要領(lǐng) 2、盡量模仿教師動(dòng)作 3、練習(xí)步驟 ① 慢跑中集體徒手做“三步”起跳摸高的模仿練習(xí) 要求：學(xué)生練習(xí)中心中喊“大、中、小”三個(gè)字 ② 二人一組，一人單手托球，另一人跨右腳，按“跨步接球、上步起跳、騰空投籃”的順序做三步上籃模仿練習(xí) ③ 從球籃兩側(cè)運(yùn)一下球跨步接球起跳投籃練習(xí) 4、學(xué)生相互學(xué)習(xí)、互相配合 5、接受教師指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤 二、學(xué)生進(jìn)行耐久跑練習(xí) 1、記住耐久跑的技術(shù)要領(lǐng) 2、學(xué)生練習(xí)勻速跑接加速跑 以提高最后沖刺能力 60米勻速跑+30米沖刺跑 3、男生1000米、女生800米 4、學(xué)生能刻苦的投入耐久跑練習(xí) 5、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高奔跑能力 4-6 6-8 8-10 2 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見(jiàn) 3 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見(jiàn) 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 38% 平均心率： 148次/分 日期 場(chǎng) 地 器 材 籃球場(chǎng)兩塊 操場(chǎng)