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2019-2020年九年級體育 頭手倒立向前滾翻成蹲立(男)教案 教 材 難點：控制身體重心、掌握身體平衡的能力 重點：動作自然協(xié)調、穩(wěn)定性強，滾動圓滑。 教學目標 知識目標：學生知道做頭手倒立和肩肘倒立時控制身體重心平衡的方法。 能力目標：學生能基本獨立完成頭手倒立和肩肘倒立，并難維持3秒鐘，在幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。 情感目標：培養(yǎng)學生克服困難，相互學習幫助的優(yōu)良品質。 教學過程 教學內容 教師活動 時間 學生活動 練習次數(shù) 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。 1、 安排見習生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內容和要等。 3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 慢 跑 教師組織學生進行慢跑。 1、 教師提出要求：隊伍整齊、輕松活潑 2、 教師組織學生進行練習 8 學生慢跑練習圖（二） 并 裂 隊 隊 跑 跑 練習方法：四列橫隊向右轉成四路縱隊，男生在前繞指定路線慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂隊跑，慢跑結束成四路縱隊，原地踏步走，前后同學保持兩臂距離，向左轉成四列橫隊體操隊形。 1 教學過程 教學內容 教師活動 時間 學生活動 練習次數(shù) 三 準 備 操 教師指揮學生進行徒手操練習 （1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動 5 練習對形（圖三） 學生在教師指揮下進行練習 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍 基 本 部 分 技 巧 復習頭手倒立和肩肘倒立 學習在以上動作基礎上向前滾翻成蹲立動作。 1、 教師示范并講解動作要領 要點：控制身體重心平衡，滾動圓滑自然 2、 組織學生練習，要求學生注意安全 3、 巡回觀察，單個輔導 4、 集體糾正錯誤動作 5、 鼓勵學生積極認真地參與練習 25 練習圖，如圖（四） ★ 1、 學生能熟記動作要領 2、學生分成8個小組進行練習，有小組長負責保護與幫助。 3、復習頭手倒立和肩肘倒立，盡量能獨自完成動作 4、在保護與幫助下完成向前滾翻成蹲立動作。 5、單獨練習完整動作，并接受教師的指導 6、相互協(xié)作，糾正錯誤動作 18~20次 結 束 部 分 小 結 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 5 一、集合隊伍，學生自我評介。 二、學生能積極進行放松。 要求：放松、調整呼吸。 三、師生再見 實 施 課后小結 班級 預計負荷 練習密度： 30% 平均心率：110次/分 日期 場 地 器 材 籃球場一面 海棉墊子10張