河南省八年級生物下冊 8.3.1 評價自己的健康狀況課件 新人教版.ppt
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,,評價自己的健康狀況,,請您為自己的健康打分！,1.在測試過程中,不要與其它同學商量,應獨立完成。2.要根據(jù)自己的實際情況如實評價,這個測試不是考試,只是想讓同學了解自己的健康狀況,如果不如實評分,結果將沒有任何意義.3.最后的總分僅供參考,并不是絕對的,請同學們不要有任何思想負擔.4如果你不想把自己的分數(shù)告訴別人,老師可以保密,其他也要尊重別人的隱私.,,議一議,,,測試題中哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康的？哪些題目是評價社會適應方面的？,問題分類的參考：,,,評價身體健康的有:,,2、5、7、9、13、14、16、21、23,評價心理健康的有：,1、3、4、6、7、17、18、20、24、25,評價社會適應的有：,1、3、8、10、11、12、15、19、22,健康是一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。,世界衛(wèi)生組織對健康的定義：,1、轉移注意力：,聽音樂、看電視、打球、下棋、散步、看書,“克服不良情緒”的辦法可真多呀,2、渲泄煩惱：,傾訴,打沙袋,大哭一場,寫日記、向朋友訴說、摔枕頭、大哭一場,3、自我安慰：,找理由安慰自己、“我能行”……,身體狀態(tài)1、健康：心理狀態(tài)社會適應狀態(tài),轉移話題法2、保持愉快心情的方法：宣泄法自我安慰法,,,
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