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2019-2020年八年級體育 第十三周耐久跑教案 人教新課標版 教學目標：1、通過耐久跑的學習，發(fā)展學生的耐力素質，提高機能水平。 2、養(yǎng)成良好的習慣，團結友愛，互相幫助，培養(yǎng)堅強的意志品質。 重點：跑姿正確，協(xié)調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。 內容 教師指導 學生活動 組織與要求 上 課 常 規(guī) 5、 教師提前到場，準備場地器材。 6、 接受體委報數(shù)，向學生問好。 7、 宣布課的內容要求。 8、 檢查服裝，安排見習生。 3、 體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。 4、 向教師問好。 3、要求學生認真聽講。 4、見習生應隨堂聽課。 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：快、靜、齊， 注意力集中。 基 本 部 分 4、 慢跑一圈 5、 教師講解跑的技術動作要領并示范。 6、 教師指揮學生進行跑的練習。 1) 擺臂練習 2) 小步跑練習 3) 高抬腿練習 4) 30米加速跑 7、 耐久跑男生1000米。 8、 女生800米。 7、 體委指揮。 8、 學生認真聽講，認真觀察。 9、 在教師統(tǒng)一指揮下進行。 10、 學生認真聽教師講解，技術動作，跑步時，心情要平靜。 11、 活動時注意安全。 組織：原隊形 結 束 部 分 5、 放松。 6、 集體講評。 7、 布置課下作業(yè)。 8、 宣布下課，師生再見。 5、 隨著教師一起唱歌。 6、 自評、互評。 7、 課下認真完成。 8、 師生再見。 組織：場地內自由站立。 第十三周 運動有恒，堅持經常（室內----第26 課時） 教學目標：通過學習使學生了解體育鍛煉的益處，怎樣上好每一節(jié)體育課，可以達到全面鍛煉身體、掌握知識、方法，促進身心發(fā)展、增強體質的目的。 重 點：體育鍛煉，要堅持經常 少年時代美妙而珍貴，它不僅富于幻想，而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是 理想的翅膀；身體則是理想和知識的載體，三者相輔相成、缺一不可。體育鍛煉，不能一暴十寒 三、講述《課堂常規(guī)》及注意事項。 6、 對老師有禮貌。上課鈴響，體委整隊，靜候上課。要求；快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊，聽老師下達口令后才下課。 7、 不遲到，不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當?shù)幕顒?、見習或全休? 8、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子，盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。 9、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習，未經允許不隨意動器材，不做與課無關的 動作，同學間要互相鼓勵，做好保護、幫助，聽從體委和組長的指揮。 10、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材，練習是要愛護使用器材，課后要 認真清點歸還器材。 四、進行合理的體育鍛煉。 在體育鍛煉中，你會嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂，體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂，而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經常進行合理的體育鍛煉，可以促進生長發(fā)育，還可以調節(jié)神經活動的靈活性。 總之，體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體，還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。