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2019-2020年七年級(jí)體育 第11周 第二十二課教案 教 材 韻律健美操(2) 難點(diǎn)：各動(dòng)作的路線 重點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道韻律健美操的鍛煉價(jià)值 能力目標(biāo)：學(xué)生能學(xué)會(huì)組合動(dòng)作5——9拍動(dòng)作，能進(jìn)行嘗試練習(xí)和創(chuàng)造練習(xí) 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，塑造良好的體形 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師修改 意見(jiàn) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 情景的導(dǎo)入,通過(guò)游戲的形式更能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和求知欲望 開(kāi) 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見(jiàn)習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一 ○○○○○ ○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。 二 游戲 三 慢跑 二、教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲 1、 游戲內(nèi)容： 美化校園 方法： 把學(xué)生分成8組沒(méi)小組四人成一路縱隊(duì)站在線后。規(guī)則：起跑時(shí)不過(guò)線 返回后繞過(guò)最后一名學(xué)生再拍手 二人合作比賽是不能松手 2、 指導(dǎo)各小組長(zhǎng)帶隊(duì)組織練習(xí) 3、 教師來(lái)回巡視并指導(dǎo) 4、 游戲結(jié)束作簡(jiǎn)單評(píng)價(jià) 三、教師組織學(xué)生慢跑400米 5 2 二、學(xué)生根據(jù)興趣選擇練習(xí)內(nèi)容，有選好練習(xí)的小組長(zhǎng)帶隊(duì)練習(xí) 練習(xí)圖略 1、 學(xué)生知道游戲方法及要求 2、 積極參與游戲，并注意安全。 3學(xué)生能遵循游戲規(guī)則 三、由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊(duì)慢跑400米 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 學(xué)生能根據(jù)學(xué)習(xí)積累多進(jìn)行準(zhǔn)備操的創(chuàng)編練習(xí) 三 準(zhǔn) 備 操 教師講明練習(xí)內(nèi)容及要求。 （1）上肢運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；（5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運(yùn)動(dòng)；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng) 要求：活動(dòng)充分 5 練習(xí)圖形（圖三） 學(xué)生在教師口令指揮下進(jìn)行練習(xí) O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ★ 48拍 基 本 部 分 基 本 部 分 韻 律 健 美 操 （2） 一、1、韻律健美操組合動(dòng)作 第五個(gè)八拍：1~4左腳開(kāi)始原地踏步四次，兩手同時(shí)握拳，兩臂前后自然擺動(dòng) 5~左腿交叉在右腿前立踵，同時(shí)兩臂側(cè)平舉五指并攏，掌心向下 6——兩腿稍屈膝，同時(shí)兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉(zhuǎn)180度 7——兩腿直立，同時(shí)兩臂側(cè)平舉 8——左腳收回，還原成直立 第六個(gè)八拍同第五個(gè)拍動(dòng)作，但方向相反 第七個(gè)八拍動(dòng)作：1~4同第一個(gè)八拍1~4動(dòng)作 5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時(shí)上體跟隨擺動(dòng)，左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈，眼看左手 6——7左腳經(jīng)收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時(shí)左壁經(jīng)上向內(nèi)，體前繞至側(cè)平舉 8——右腳收回，還原成直立 第八個(gè)八拍動(dòng)作同第七個(gè)八拍，但方向相反 第九個(gè)八拍：1~2左腳開(kāi)始向左側(cè)走兩臂同時(shí)兩臂前后自然擺動(dòng)。3~左腳前邁小跳一步同時(shí)兩臂交換擺動(dòng)一次4~右腳鑲嵌交叉一步，同時(shí)兩臂交叉擺動(dòng)一次 5~左腳側(cè)出一步，兩腿屈膝下蹲，同時(shí)兩手叉腰 6~左腳收回 7~8同5~6但方向相反8拍時(shí)還原成直立 第十拍動(dòng)作和第九拍動(dòng)作但方向相反 a:教師講解示范 b:巡回指導(dǎo) c:指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí) 18 10 8 一、學(xué)生練習(xí) 1、明確教師講解示范 2、模仿教師練習(xí) 3、學(xué)生進(jìn)行嘗試練習(xí) 第五個(gè)八拍：1~4左腳開(kāi)始原地踏步四次，兩手同時(shí)握拳，兩臂前后自然擺動(dòng) 5~左腿交叉在右腿前立踵，同時(shí)兩臂側(cè)平舉五指并攏，掌心向下 6——兩腿稍屈膝，同時(shí)兩臂胸前立屈交叉，身體向右轉(zhuǎn)180度 7——兩腿直立，同時(shí)兩臂側(cè)平舉 8——左腳收回，還原成直立 第六個(gè)八拍同第五個(gè)拍動(dòng)作，但方向相反 第七個(gè)八拍動(dòng)作：1~4同第一個(gè)八拍1~4動(dòng)作 5——左腳側(cè)出一步，兩腿稍屈膝下蹲同時(shí)上體跟隨擺動(dòng)，左手握拳左臂經(jīng)下向外體前繞至肩側(cè)屈，眼看左手 6——7左腳經(jīng)收再出腳，兩腿屈膝下蹲，同時(shí)左壁經(jīng)上向內(nèi)，體前繞至側(cè)平舉 8——右腳收回，還原成直立 第八個(gè)八拍動(dòng)作同第七個(gè)八拍，但方向相反 第九個(gè)八拍：1~2左腳開(kāi)始向左側(cè)走兩臂同時(shí)兩臂前后自然擺動(dòng)。3~左腳前邁小跳一步同時(shí)兩臂交換擺動(dòng)一次4~右腳鑲嵌交叉一步，同時(shí)兩臂交叉擺動(dòng)一次 5~左腳側(cè)出一步，兩腿屈膝下蹲，同時(shí)兩手叉腰 6~左腳收回 7~8同5~6但方向相反8拍時(shí)還原成直立 第十拍動(dòng)作和第九拍動(dòng)作但方向相反 2 2 2 2 健美操動(dòng)作是變化多端的，所以在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)多注重分解練習(xí)，多進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)互評(píng)和自評(píng) 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表?yè)P(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見(jiàn) 3 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見(jiàn) 學(xué)生學(xué)會(huì)放松 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 42% 平均心率： 146次/分 日期 學(xué)生參與興趣很大，能夠積極主動(dòng)地參與練習(xí)，有一定的節(jié)奏感和韻律感及表現(xiàn)力，但學(xué)生應(yīng)注意同伴間的合作意識(shí) 場(chǎng) 地 器 材 操場(chǎng)