《2019-2020年中考政治第一部分知識(shí)闖關(guān)能力提升第2課時(shí)調(diào)節(jié)情緒學(xué)習(xí)壓力明辨是非復(fù)習(xí)檢測(cè).doc》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2019-2020年中考政治第一部分知識(shí)闖關(guān)能力提升第2課時(shí)調(diào)節(jié)情緒學(xué)習(xí)壓力明辨是非復(fù)習(xí)檢測(cè).doc（5頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

2019-2020年中考政治第一部分知識(shí)闖關(guān)能力提升第2課時(shí)調(diào)節(jié)情緒學(xué)習(xí)壓力明辨是非復(fù)習(xí)檢測(cè) 一、單項(xiàng)選擇題 1．(xx年云南)青春是生命中的華彩樂章，它帶來了喜悅和力量，也帶來了困惑和煩惱。奏好青春成長(zhǎng)曲，我們要(　　) A．在穿著上標(biāo)新立異，展現(xiàn)青春風(fēng)采 B．把內(nèi)心閉鎖起來，保護(hù)青春秘密 C．放任青春沖動(dòng)，享受青春激情 D．納悅生理和心理變化，克服青春煩惱 2．(xx年湖北武漢)遇到困難時(shí)，曉薇總會(huì)告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難，辦法總比困難多．”她調(diào)控情緒的方法是(　　) A．注意轉(zhuǎn)移 B．改變環(huán)境 C．理智調(diào)控 D．合理發(fā)泄 3．(xx年湖南常德)有些同學(xué)進(jìn)入九年級(jí)后，覺得學(xué)習(xí)壓力明顯加重，總擔(dān)心考不好，焦慮不安．面對(duì)這種情緒，我們應(yīng)該主動(dòng)調(diào)節(jié)。你認(rèn)為以下調(diào)節(jié)方法可取的是(　　) A．張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜 B．李明上課時(shí)看小說解壓 C．王鵬整夜唱歌排除焦慮 D．朱軍每天抽時(shí)間到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)跑跑步 4．小明打算周六完成作業(yè)，可是當(dāng)作業(yè)剛完成了一半時(shí)，他想起平時(shí)喜歡看的動(dòng)畫片開始了，心想還是先看完動(dòng)畫片，明天再做也不遲。他的言行體現(xiàn)了青春期的矛盾心理是(　　) A．獨(dú)立性和依賴性的矛盾 B．自制性和沖動(dòng)性的矛盾 C．開放性和封閉性的矛盾 D．自制性和自控性的矛盾 5．(xx年湖南株洲)如果將人的一生比作四季，那么青春期就是生命的春節(jié)，“春季”是人生最美好的年華，它給我們帶來浪漫的遐想和成長(zhǎng)的歡樂，也帶來一些莫名的煩惱和困惑。因此，我們應(yīng)該(　　) ①隱蔽地與異性交往，避免被別人發(fā)現(xiàn)　②了解和悅納青春期的生理變化，克服青春期的煩惱，促進(jìn)生理、心理的協(xié)調(diào)發(fā)展?、墼鰪?qiáng)自制力，用理智來控制自己的情感和行為?、芰私忾]鎖心理現(xiàn)象及危害，積極與同學(xué)、朋友交往 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 6．小華升入初中后好像變了一個(gè)人，不愿對(duì)別人講心里話，不積極參加班級(jí)活動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)也下降了。為此小華的心情很糟糕。你認(rèn)為他應(yīng)該采取的做法是(　　) ①順其自然，不要自找煩惱?、谡J(rèn)識(shí)到這種心理的危害，及早消除心理障礙　③尋求老師和同學(xué)們的幫助，排解煩惱　④敞開心扉，積極交往 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④ 7．心理學(xué)上有一個(gè)著名的“踢貓效應(yīng)”。即：人的不滿情緒和糟糕心情，一般會(huì)沿著等級(jí)和強(qiáng)弱組成的社會(huì)關(guān)系鏈條依次傳遞。由金字塔尖一直擴(kuò)散到最底層，無處發(fā)泄的最弱小的那一個(gè)元素，則成為最終的受害者。這是一種典型的壞情緒的傳遞。避免壞情緒傳遞，我們應(yīng)該(　　) ①不要拿別人的過錯(cuò)來懲罰自己?、谟行Э刂魄榫w，正確對(duì)待錯(cuò)誤，不要傷害他人?、蹖⑿闹械膽崙壳榫w向他人傾訴，可以緩解怒氣?、苎陲棄那榫w，自己躲起來生悶氣 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 8．全國(guó)超過22%的中小學(xué)生有不同程度的心理障礙，而約35%的中學(xué)生有心理異常的困擾。如此觸目驚心的數(shù)字，讓教育界對(duì)學(xué)生的心理健康更加關(guān)注。作為九年級(jí)學(xué)生，臨近中考，針對(duì)“學(xué)習(xí)壓力大的問題”，我們應(yīng)該(　　) ①正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮　②尋求老師、家人或朋友的幫助，舒緩緊張的心情?、蹖W(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)?、茉谡n堂上任性地哭訴，宣泄緊張的情緒 A．①②③ B．①② C．②③ D．①③④ 9．琳琳看到有的同學(xué)周末在學(xué)習(xí)英語(yǔ)，便報(bào)名參加英語(yǔ)輔導(dǎo)班；看到有的同學(xué)學(xué)習(xí)書法，便買了一套書法用品；看到有的同學(xué)學(xué)習(xí)舞蹈，便加入其中……這反映了她具有較強(qiáng)的(　　) A．應(yīng)變能力 B．好奇心理 C．盲目從眾心理 D．攀比心理 10．(xx年湖南永州)2015年12月27日，十二屆全國(guó)人大常委會(huì)第十八次會(huì)議表決通過了關(guān)于修改《人口與計(jì)劃生育法的決定》，標(biāo)志著“全面兩孩”時(shí)代來臨。小明媽媽對(duì)他說：“我給你生個(gè)妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動(dòng)離家出走。小明的做法(　　) A．正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B．錯(cuò)誤，我們應(yīng)該控制自己的情緒，學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)情緒 C．正確的，人的情緒是無法控制 D．錯(cuò)誤，情緒是一種外在體驗(yàn)，不需要有意調(diào)節(jié) 11．(xx年甘肅定西)右邊漫畫《“鴨梨”山大》啟示我們(　　) “鴨梨”山大 ①學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒?、谂囵B(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度?、壅莆张沤獠涣记榫w的方法　④在不良情緒面前我們無能為力 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 12．2016年8月28日，中山市孫文東路發(fā)生一起“路怒哥”斗毆事件。兩輛前后行駛的轎車，因前方車輛突然變道超車，引發(fā)后車司機(jī)不滿。雙方隨后發(fā)生口角，再到持械打斗。其中，一名“路怒哥”吉某更是當(dāng)著到場(chǎng)民警的面，失去理智加速駕車向王某故意撞去，王某因躲避不及被撞倒。9月12日，中山市第一市區(qū)檢察院依法以故意殺人罪對(duì)犯罪嫌疑人吉某批準(zhǔn)逮捕。對(duì)這名“路怒哥”行為的認(rèn)識(shí)正確的是(　　) A．對(duì)自己要負(fù)責(zé)，當(dāng)著民警的面不能有沖動(dòng)的行為 B．我們要通過各種途徑進(jìn)行情緒發(fā)泄 C．發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行 D．情緒對(duì)人產(chǎn)生不良影響，但人無法控制自己的情緒 13．一?？荚嚰磳砼R，盧進(jìn)感到學(xué)習(xí)壓力很大，心里很煩躁。我們可對(duì)盧進(jìn)作如下提醒(　　) ①學(xué)習(xí)壓力過大可能會(huì)導(dǎo)致過度考試焦慮?、趯W(xué)習(xí)壓力過大可能會(huì)對(duì)身心健康造成影響　③積極地與同學(xué)交往有助于緩解學(xué)習(xí)壓力?、軜淞⒄_的考試觀念有助于緩解學(xué)習(xí)壓力 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①②③④ 14．假如你是下面漫畫《暈“烤”癥》中孩子的同學(xué)，面對(duì)考試壓力你會(huì)告訴他(　　) 暈“烤”癥 A．培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣 B．學(xué)會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，緩解壓力 C．增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心，講究學(xué)習(xí)方法 D．明確讀書學(xué)習(xí)是一種責(zé)任和義務(wù) 15．近日，微信圈里一張“小P孩作息時(shí)間表”的圖片引發(fā)了網(wǎng)友熱議，“小P孩”每天從5點(diǎn)起床，一直要學(xué)習(xí)到23點(diǎn)才能睡覺。“小P孩”的母親說：“要想未來輕松一點(diǎn)，從小就要辛苦一點(diǎn)……小孩子唯一能做的事情就是學(xué)習(xí)！現(xiàn)在不學(xué)習(xí)以后就會(huì)被社會(huì)淘汰?！睂?duì)此，下列看法正確的是(　　) A．除了搞好學(xué)習(xí)，學(xué)生什么都不用做 B．學(xué)習(xí)潛力巨大，時(shí)間投入決定學(xué)習(xí)效果 C．知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)好就會(huì)有好前途 D．生活豐富多彩，應(yīng)注重孩子全面發(fā)展 16．今年春節(jié)期間，搶紅包儼然成了“全民大戰(zhàn)”，不僅成年人沉迷其中，不少小學(xué)生也加入了“搶紅包的隊(duì)伍”，更有不少小朋友為了不錯(cuò)過紅包，整日“機(jī)不離身”，甚至吃飯也不舍得放下手機(jī)。上述現(xiàn)象啟示我們(　　) A．把玩手機(jī)，跟上時(shí)尚 B．從眾心理，積極培養(yǎng) C．辨別是非，正確選擇 D．君子發(fā)財(cái)，取之有道 17．xx年3月，浙江一位12歲的女孩，為了去重慶追明星偶像偷偷離家出走，后在武漢被找回。針對(duì)這名女孩的行為，下列評(píng)價(jià)正確的有(　　) A．要弄清內(nèi)心的真實(shí)需要，勇于堅(jiān)持自己的選擇 B．喜歡明星是正常的現(xiàn)象，但應(yīng)理智有度不盲從 C．青少年具有強(qiáng)烈好奇心，追星離家也是正常的 D．為追星而離家勇氣可嘉，告別依賴便走向自立 18．2016年1月27日來源北京晨報(bào)消息：新探控?zé)煓C(jī)構(gòu)發(fā)布了xx年中國(guó)控?zé)熡^察民間視角報(bào)告。截至xx年1月，我國(guó)15歲以上未成人吸煙率并未降至四分之一，仍近三成，吸煙者已達(dá)到3.16億。調(diào)查顯示，我國(guó)15歲以上未成人吸煙率仍超過了27%，男性吸煙率過半。我們對(duì)未成人煙民的忠告有(　　) ①珍愛生命，遵紀(jì)守法　②克服好奇心理，面對(duì)香煙永遠(yuǎn)說“不”?、墼鰪?qiáng)判斷能力，拒絕不良誘惑?、芤M量克服不良行為，不良行為必然導(dǎo)致違法犯罪 A．①②③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③ 19．(xx年山東德州)手機(jī)越來越智能，也越來越好玩，它占據(jù)了人們?cè)絹碓蕉嗟臅r(shí)間，深入到你我生活的各個(gè)角落，隨處都能看到有人在智能手機(jī)上發(fā)微信、打游戲、看電影……人們?cè)谙硎苤悄苁謾C(jī)帶來的各種便捷的同時(shí)，也會(huì)受到其帶來的影響，很多中小學(xué)生都成了十足的“手機(jī)控”。告別“手機(jī)控”我們應(yīng)該(　　) A．明辨是非善惡，抵制不良誘惑 B．依法行使權(quán)利，規(guī)范自己言行 C．克服從眾心理，杜絕手機(jī)上網(wǎng) D．豐富業(yè)余生活，培養(yǎng)高雅情趣 20．2016年9月7日，海南省文昌市錦山中學(xué)八年級(jí)學(xué)生韓某縊死在宿舍橫梁上。9月20日，海南文昌市公安局官方網(wǎng)站發(fā)布韓某死亡事件調(diào)查結(jié)論稱，韓某死亡排除他殺，警方發(fā)現(xiàn)韓某玩過捆綁類的暴力游戲，且與其死亡的方式有雷同之處，家人懷疑韓某是模仿游戲內(nèi)容致死。這警示我們(　　) A．珍愛生命，永不放棄 B．遠(yuǎn)離游戲，避免傷害 C．好奇危害，從不盲從 D．辨別是非，正確選擇 二、辨析題 21．進(jìn)入九年級(jí)以來，同學(xué)們普遍感到壓力倍增。就此問題，最近九年級(jí)(2)班召開了一次以“壓力”為主題的班會(huì)。在班會(huì)上，大家各抒己見，就如何緩解壓力提出了自己的看法。 李?。褐袑W(xué)學(xué)習(xí)壓力大，宣泄情緒可減壓。 小麗：不良情緒需調(diào)控，緩解壓力講方法。 請(qǐng)對(duì)以上觀點(diǎn)談?wù)勀愕目捶ā? 三、分析說明題 22．材料：“輕松籌”是真的嗎？最近在朋友圈里面常?？吹竭@個(gè)微信公眾號(hào)，然后以各種名義給人捐錢，會(huì)有很多的故事。(注：微信版輕松籌，是指微信用戶為了滿足發(fā)起人一個(gè)小愿望，如生日禮物或醫(yī)療資金需求，容易得到朋友間反饋和支持的一種眾籌方式。) 以下是網(wǎng)友評(píng)論 人生初見|來自：手機(jī)知道|一級(jí) 這是一個(gè)分享的網(wǎng)站，是真實(shí)的，轉(zhuǎn)發(fā)的也是親戚朋友同事等等，我是其中一個(gè)，我親哥哥出事，需要很多錢，我使用了，錢現(xiàn)在提現(xiàn)中。但交2個(gè)百分點(diǎn)的手續(xù)費(fèi)才能提現(xiàn)。評(píng)論(1)|3520分享 麥田的小舟|來自：手機(jī)知道|一級(jí) 我發(fā)起過任務(wù)，雖然朋友支持了，但是目標(biāo)定大而失敗了，結(jié)果一個(gè)多月到現(xiàn)在也沒退款，是騙人的，客服也打不通，而且網(wǎng)頁(yè)上沒人和你可以聯(lián)系溝通的，根本維不了權(quán)。評(píng)論(2)|3623分享 初來報(bào)到|來自：手機(jī)知道|一級(jí) 不知道這些故事是真是假，這個(gè)平臺(tái)這樣的做法是否違法？評(píng)論(3)|2820分享 請(qǐng)回答： (1)結(jié)合上述材料，從網(wǎng)絡(luò)交往角度談?wù)勀銓?duì)“輕松籌”這些微信公益平臺(tái)的認(rèn)識(shí)。 (2)請(qǐng)你就網(wǎng)友“初來報(bào)到”對(duì)這個(gè)“輕松籌”微信公益平臺(tái)產(chǎn)生的懷疑，從政府、平臺(tái)負(fù)責(zé)人、微信用戶三個(gè)方面提出合理的解決方法。 四、綜合探究題 23．材料一：我國(guó)演藝圈明星涉毒事件頻發(fā)，明星因吸毒而鋃鐺入獄的報(bào)道屢見不鮮。臺(tái)灣藝人柯震東因主演《那些年一起追的女孩》而走紅，近年來因主演一系列影視作品而收獲眾多的粉絲，星途也頗為順暢。但隨后媒體證實(shí)柯震東與另一位明星房祖名在成龍住所吸毒被北京警方拘捕，這一消息讓無數(shù)粉絲頗感失望。在柯震東面對(duì)鏡頭痛苦道歉的畫面被曝光后，重慶某電視媒體報(bào)道一名女大學(xué)生為了與柯震東見面竟然主動(dòng)自首吸毒。瘋狂“追星”行為讓人震驚。 材料二：2014年10月9日，廣電總局正式下發(fā)“封殺劣跡藝人”的通知，明確點(diǎn)名“有吸毒、嫖娼等違法犯罪行為者”參與制作的電影、電視劇、電視節(jié)目、廣告節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)劇、微電影等，都列入暫停播出范圍。 (1)女大學(xué)生瘋狂“追星”行為的原因是什么？ (2)材料二中的舉措有什么重要意義？ (3)青少年應(yīng)該怎樣正確“追星”？ 第2課時(shí)　調(diào)節(jié)情緒　學(xué)習(xí)壓力　明辨是非 【模擬演練】 1．D　2.C　3.D　4.B　5.B　6.B　7.A　8.A　9.C　10.B　11.A　12.C　13.D　14.B　15.D　16.C　17.B　18.D　19.D　20.D 21．①進(jìn)入九年級(jí)，面臨中考，父母對(duì)我們的期待比較高，中學(xué)生會(huì)產(chǎn)生一定的學(xué)習(xí)壓力，這是正常的現(xiàn)象。②我們可以通過合理發(fā)泄調(diào)控不良情緒，緩解學(xué)習(xí)壓力。但同時(shí)也應(yīng)不忘關(guān)心他人，我們要學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合，用合理的方式表達(dá)自己的情緒。③不良情緒會(huì)使人感到難受，降低自控能力和活動(dòng)效率，做出令自己后悔甚至違法犯罪的事情，所以不良情緒需要調(diào)控。④我們要正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。 22．(1)①網(wǎng)絡(luò)的便捷性與高效性逐步改變?nèi)藗兊纳a(chǎn)、生活，“輕松籌”這些微信公益平臺(tái)的出現(xiàn)為人們解決醫(yī)療資金需求籌資困難提供方便，也為朋友間交往提供方便與支持。②但“輕松籌”這些微信公益平臺(tái)，也存在著一些問題。例如，有些人利用網(wǎng)絡(luò)便捷性實(shí)施違法詐騙活動(dòng)，破壞了社會(huì)秩序，同時(shí)借用人們的善心侵犯人們的財(cái)產(chǎn)，損害社會(huì)的誠(chéng)信度。 (2)①政府要制定相關(guān)的法律法規(guī)，加大對(duì)“輕松籌”微信公益平臺(tái)的監(jiān)管，讓這些微公益事業(yè)有法可依。②平臺(tái)負(fù)責(zé)人要誠(chéng)信運(yùn)作，要對(duì)人守信，對(duì)事負(fù)責(zé)；要依法自律，要自覺遵守法律和道德規(guī)則。③微信用戶多方面去核實(shí)發(fā)起人信息，去偽存真，如果發(fā)現(xiàn)是欺騙的馬上舉報(bào)。 23．(1)盲目崇拜、盲目從眾、辨別是非能力差、法律意識(shí)淡薄等。 (2)有利于凈化熒屏，營(yíng)造良好的社會(huì)風(fēng)氣；有助于青少年樹立正確的是非善惡觀，減少對(duì)青少年的社會(huì)毒害；能夠端正價(jià)值導(dǎo)向，弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀；有利于社會(huì)主義精神文明建設(shè)；有利于增強(qiáng)明星的社會(huì)責(zé)任，更好地發(fā)揮明星榜樣的作用，造福社會(huì)。等等。 (3)樹立正確的是非善惡觀和正確的價(jià)值觀、人生觀；學(xué)會(huì)獨(dú)立思考、自主判斷，避免狂熱，保持適度，不盲目崇拜、仿效；增強(qiáng)自己的分辨能力，避免盲目從眾，自覺擺脫消極影響；用明星的刻苦、勤奮、頑強(qiáng)拼搏等優(yōu)秀品質(zhì)來激勵(lì)自己；等等。