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2019-2020年七年級政治下冊 第十三課 讓快樂時時圍繞在我身邊 調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒教案 魯教版 【教學(xué)目標(biāo)】 情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：熱愛生活、積極向上，保持樂觀開朗的心境；樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。 能力目標(biāo)：學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強自我調(diào)適、自我控制能力。 知識目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的手段，了解情緒宣泄的方式、方法。 【重點難點】 保持積極樂觀的情緒是本專題課的主要教育教學(xué)目標(biāo)，學(xué)會具體的方法，掌握有效的手段，才能夠始終保持良好的情緒。因此，“調(diào)控和宣泄情緒的方式方法”是本課的教學(xué)重點。 個人情緒的宣泄可以采取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多學(xué)生會誤認為情緒宣泄完全是個人的事，與他人和社會無關(guān)。要讓學(xué)生懂得情緒宣泄不是無節(jié)制的，而是要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。所以“情緒的宣泄要合理”是教學(xué)中需要解決的難點。 【教學(xué)準(zhǔn)備】 1．理論準(zhǔn)備：教師掌握必要的心理知識，了解多種調(diào)控和宣泄不良情緒的方法；調(diào)查學(xué)生在生活中的情緒現(xiàn)狀及他們調(diào)控和宣泄情緒的方法存在哪些問題。 2．事例、資料、教學(xué)手段的準(zhǔn)備：搜集古今中外有關(guān)調(diào)控宣泄情緒的典型事例；準(zhǔn)備相關(guān)視頻：“表情帝”版《忐忑》、“都是緊張惹的禍——考生違規(guī)，成績?nèi)∠?、歌曲《快樂指南》；制作多媒體課件。 3．對學(xué)生的要求：調(diào)查同學(xué)、家人及老師調(diào)節(jié)宣泄不良情緒的方法；分組將自己在生活中遇到的各種煩惱和解決辦法改編為小品；學(xué)唱《快樂指南》。 【教學(xué)活動設(shè)計】 “情緒之旅”第一站——認識情緒 欣賞視頻、導(dǎo)入新課。 多媒體課件展示視頻：“表情帝”版《忐忑》 教師啟發(fā)學(xué)生思考：《忐忑》這首歌體現(xiàn)了哪些情緒？你在欣賞“表情帝”版《忐忑》這段視頻時，有何情緒？ 學(xué)生充分發(fā)表自己的看法。 教師小結(jié)導(dǎo)入新課：人的情緒是多種多樣的，也是復(fù)雜多變的。通過上節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道，不同情緒對人產(chǎn)生的不同影響以及帶來的不同結(jié)果。人是有感情的，但更是有理智的。一個心理健康的人能用理智駕馭情感，而不做情感的俘虜。 多媒體課件出示目題：調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 設(shè)計意圖：利用學(xué)生比較喜歡的“表情帝”版《忐忑》導(dǎo)入新課，既活躍了課堂氣氛，又有利于學(xué)生充分地體驗情緒的豐富多彩、復(fù)雜多變，從而更主動的探究學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法。 “情緒之旅”第二站——情緒診所 一、情緒是可以調(diào)控的 “情緒診所”方案一： 多媒體課件展示視頻：“都是緊張惹的禍——考生違規(guī)，成績?nèi)∠? 教師啟發(fā)學(xué)生思考：視頻中的“小剛”為何會被取消高考成績？“小剛”的遭遇給你什么啟示？ 教師引領(lǐng)學(xué)生活動：如果你是“心理醫(yī)生”，你會在考試前給“小剛”開出什么藥方？結(jié)合教材P33——36內(nèi)容交流討論，視頻中的“小剛”可以在考試緊張時，運用什么方法調(diào)控自己的不良情緒？ 學(xué)生回答后，教師引導(dǎo)學(xué)生歸納總結(jié)出調(diào)控情緒的具體方法。 多媒體課件展示板書： 調(diào)控情緒的方法 1．理智調(diào)控法 2．注意力轉(zhuǎn)移法 3．幽默化解法 4．積極的自我暗示 設(shè)計意圖：活動中情緒調(diào)節(jié)的故事既真實、又典型，學(xué)生通過分析視頻中“小剛”的遭遇并開出藥方，初步了解調(diào)節(jié)情緒的各種方法，為下一環(huán)節(jié)的教學(xué)做好理論鋪墊和知識準(zhǔn)備，體現(xiàn)了本課的知識教學(xué)目標(biāo)。 “情緒診所”方案二： 由學(xué)生結(jié)合多媒體課件展示的內(nèi)容或自己在學(xué)習(xí)生活中遇到的煩惱，在課堂上分組自編、表演小品。表演結(jié)束后，學(xué)生分組討論：小品中這些同學(xué)的不良情緒如果不及時加以調(diào)節(jié)，會有何后果？你能否利用所學(xué)的調(diào)控情緒的方法幫助他們扯開心中的烏云，照亮情緒的天空？ 多媒體課件展示，創(chuàng)設(shè)情境： ⑴明天就是期末考試了，我焦躁不安…… ⑵朋友在背后說自己壞話，我心生怨恨…… ⑶老師表揚別人，而自己不如別人，我嫉妒…… ⑷父母、老師批評自己，我心情煩悶…… 設(shè)計意圖：本活動利用調(diào)節(jié)情緒的方法解決學(xué)生親身體驗的各種煩惱，體現(xiàn)了本課能力教學(xué)目標(biāo)。此環(huán)節(jié)應(yīng)注意的是：只要學(xué)生提出的解決辦法能達到好的效果而不產(chǎn)生負面效應(yīng)，教師就應(yīng)給予肯定。要鼓勵學(xué)生拓展思維空間，不局限于教材，找出更多的調(diào)控情緒的方法，并引導(dǎo)學(xué)生進行方法總結(jié)，培養(yǎng)他們解決問題和主動探究的能力。 教師小結(jié)、點撥：正如羅蘭所說：“情緒的波動對有些人可以發(fā)揮積極的作用，那是由于他們會在適當(dāng)?shù)臅r候發(fā)泄，也在適當(dāng)?shù)臅r候控制，不使它們泛濫而淹沒了別人，也不任它們淤塞而使自己崩潰?！彼援?dāng)不良情緒產(chǎn)生時，不但需要通過調(diào)控的辦法加以疏導(dǎo)，還需要在必要的時候采取合適的方法進行宣泄。 “情緒之旅”第三站——情緒紅綠燈 二、合理宣泄情緒 學(xué)生表演展示以下情景： 李錚今天早上情緒不佳，氣沖沖地闖進教室，他不顧許多同學(xué)正在看書，生氣地把椅子摔得震天響，并在教室里大喊大叫。同學(xué)們批評他，他卻說：“這是我自己的事，與你們無關(guān)，誰也管不著！” 教師提問：李錚用什么辦法來發(fā)泄怒火？這是一個聰明的方法嗎？為什么？你認為李錚可以通過哪些途徑釋放心中的怒氣？學(xué)生回答后，教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)得出宣泄不良情緒的方法。 多媒體課件展示板書： 宣泄情緒的方法 1．哭泣宣泄 2．傾訴宣泄 3．運動宣泄 4．書寫宣泄 教師引導(dǎo)：在現(xiàn)實生活中宣泄不良情緒的方法有很多，至于哪種方法最有效，則因人而異、因事而異、因時而異。討論分析該事例，得出結(jié)論：從表面上看，喜怒哀樂是個人的事。其實，人們的情緒具有極強的相通性和感染性，我們發(fā)泄自己的情緒應(yīng)該學(xué)會選擇適當(dāng)?shù)膱龊?、用合適的方式、考慮他人的感受。 設(shè)計意圖：本活動通過學(xué)生表演體驗、討論探究，突出情緒宣泄過程中的“合理”二字，讓學(xué)生認識到情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益，實現(xiàn)情感態(tài)度價值觀的教學(xué)目標(biāo)。 “情緒之旅”第四站——快樂驛站 多媒體課件展示漫畫第一部分： 教師激發(fā)學(xué)生思維：請同學(xué)們充分展開想象，接下來可能會發(fā)生什么事情? 多媒體課件展示漫畫第二部分： 教師點撥：情緒具有極強的感染性和輻射性。漫畫中的人物毫無忌憚地發(fā)泄自己的不良情緒，讓怒火肆意地蔓延至自己周圍的人身上，人與人之間傳遞的是憤怒和怨氣，不和諧的音符將充斥整個社會。如果我們每個人都能設(shè)身處地的為他人著想，將自己的快樂傳遞給別人，那么我們將會收獲更多的幸福，社會也將更加和諧美好。 多媒體課件播放歌曲《快樂指南》，師生齊唱。 教師課堂小結(jié)：人的情緒就像汪洋大海中的一葉小舟，總會遇到急流險灘和暗礁，我們要做勇敢的水手，學(xué)會駕馭自己情緒的小舟，做一個心理健康、樂觀向上、熱愛生活的人。 設(shè)計意圖：將六幅漫畫分兩組展示，激發(fā)學(xué)生想象力，活躍思維，課堂效果較好。以漫畫和歌曲的對照結(jié)束新課，將對學(xué)生的心理健康教育和思想教育有機結(jié)合，又活躍課堂氣氛，讓快樂的情緒感染大家，以積極樂觀的態(tài)度學(xué)習(xí)、生活，從而實現(xiàn)情感目標(biāo)、能力目標(biāo)、知識目標(biāo)的三統(tǒng)一。 【課后反思】 我認為本節(jié)課的教學(xué)有以下三個成功之處：一、靈活高效的課堂活動，讓學(xué)生從親身體驗談起，有話可說，真正成為課堂的主人；同時教師在課堂活動中適時地啟發(fā)和點撥也體現(xiàn)了教師的主導(dǎo)作用。二、典型有趣的事例資料，都經(jīng)過了精心地甄選，生動真實、寓意明確，充分地服從并支持于課堂教學(xué)。三、“情緒之旅”主題活動的設(shè)計，使教學(xué)環(huán)節(jié)緊湊巧妙，使整節(jié)課張弛有度、節(jié)奏感強。尤其是結(jié)束環(huán)節(jié)，實現(xiàn)了教學(xué)的情感、態(tài)度、價值觀目標(biāo)，并把本課對學(xué)生的思想教育進一步拓展升華。 課堂教學(xué)中也出現(xiàn)了一定問題，如在“心理診所”活動中，學(xué)生分組表演的小品質(zhì)量參差不齊，有的小品過于粗糙或所表現(xiàn)的煩惱不具有代表性，使該活動效果打了折扣。所以在今后的教學(xué)中，教師不僅要注重自己的課前教學(xué)準(zhǔn)備，也要了解學(xué)生課前準(zhǔn)備的情況并加以指導(dǎo)，使教師的教和學(xué)生的學(xué)，相得益彰、和諧融洽，從而保證課堂教學(xué)高質(zhì)量的完成。