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2019-2020年八年級體育《肩肘倒立》教學(xué)設(shè)計 人教新課標(biāo)版 一、設(shè)計思路 本課以肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘技術(shù)教學(xué)為主線，通過學(xué)生在各種肩肘倒立的技術(shù)學(xué)習(xí)中，感受學(xué)習(xí)的快樂，從中發(fā)展發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生頑強勇敢的意識和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。 1、因為設(shè)計的《肩肘倒立》是一節(jié)新授課，所以課堂中重點突出了“翻臀”的學(xué)習(xí)，便于學(xué)生更有效地掌握新授知識技能。在肩肘倒立學(xué)習(xí)前安排了徒手操，使身體得到較好的伸展，機體更快進入到工作狀態(tài)。 2、教師的語言導(dǎo)入、講解及示范，使學(xué)生建立一個完整、正確的動作概念。通過設(shè)問，“怎樣才能把臀部翻起來？這就需要講究翻臀的方法”，開始本課“肩肘倒立”的技術(shù)動作學(xué)習(xí)，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的性。 3、課堂教學(xué)中強調(diào)翻臀時壓臂的重要性，以達到臀部翻起來時背部盡可能豎起來的目的。同時，教學(xué)中通過翻臀后做雙腿分合交替及臀部在上面的雙腿騎自行車練習(xí)，來吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并提高翻臀豎背的穩(wěn)定性。 4、學(xué)習(xí)過程中，通過教師的“講解、示范”、“巡視指導(dǎo)”、“個別與集體糾錯相結(jié)合”，通過學(xué)生的“兩人小組合作學(xué)習(xí)、兩人小組共同探究、相互幫肋與保護、自主學(xué)習(xí)”，展開教與學(xué)活動；運用了啟發(fā)式教學(xué)方式使學(xué)生在學(xué)習(xí)中由易到難，從“肩肘倒立”的基礎(chǔ)性練習(xí)到二人一組的幫助與糾錯專門練習(xí)，再過度到“肩肘倒立”的各種比賽，加以鞏固與提高所學(xué)動作技術(shù)。整個學(xué)習(xí)過程循序漸進，便于學(xué)生掌握；給學(xué)生提供一個展示學(xué)習(xí)成果的平臺，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗了成功與快樂，同時也陶冶了情操。 二、教材內(nèi)容分析及處理： 本課選擇“肩肘倒立”作為主教材，是一節(jié)新授技能教學(xué)課，教學(xué)對象為七年級（初一年級）女生，根據(jù)義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》水平四（七—九年級）中肩肘倒立教材內(nèi)容分析，運動技術(shù)應(yīng)該說并不簡單；但作為初一女生模仿能力較強，只要能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教學(xué)方法恰當(dāng)，要基本學(xué)會該動作按理說沒問題；又考慮到從一堂嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\動技能課這一角度來說，要讓學(xué)生掌握較準(zhǔn)確的技術(shù)、技能，卻非是件易事。 （一）從肩肘倒立技術(shù)動作分析，包括直角坐、倒體翻臀、壓臂升髖、夾肘穩(wěn)定等四個步驟，其中“倒體翻臀”是整個肩肘倒立技術(shù)動作中的最重要環(huán)節(jié)，只有臀部翻起來，才能較好的完成升髖動作，怎樣才能把臀部有效地翻起來呢？ 1、一是來自于從直角坐開始要做的倒體動作，倒體要有速度，動作要干脆。 2、二是壓臂，壓臂不僅可以幫助下一個升髖動作的有效進行，也同樣對前一個翻臀動作（指背部能豎起來的翻臀）有良好效果，幫助練習(xí)者通過借助雙臂直臂壓住兩側(cè)地面或墊子，使身體在穩(wěn)定中有效地做好翻臀豎背動作。 3、還有一重要環(huán)節(jié)是升髖技術(shù)，到翻臀豎背時，開始做升髖動作，同時通過夾肘、并腿、繃腳、挺髖、收腹等動作，使之完成一個比較穩(wěn)定的倒立姿勢。這里夾肘、挺髖是關(guān)鍵。 （二）從教學(xué)對象分析。 1、一是學(xué)生興趣極容易轉(zhuǎn)移，這是這一年齡段學(xué)生的心理特征。 2、二是初一女生正處在青春發(fā)育期，肌肉、關(guān)節(jié)等彈性較好，牢固性、力量不太好，同時，從身體素質(zhì)、心理及掌握運動技能的能力方面，學(xué)生之間都存在很大差異。 根據(jù)以上分析，在“肩肘倒立”第一課新授教學(xué)中，選擇“翻臀”作為教學(xué)突破口，同時，基于教學(xué)對象是初一女生，課堂教學(xué)中更多運用了語言引導(dǎo)，堅持了循序漸進的教學(xué)原則；同時根據(jù)現(xiàn)有場地和現(xiàn)有的墊子，在肩肘倒立學(xué)習(xí)結(jié)束后又安排了一個“耐久跑”教學(xué)內(nèi)容作為本課的輔助教材。 確定本課教學(xué)內(nèi)容為：1、技巧——肩肘倒立 2、跑——耐久跑 三、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重難點： 根據(jù)上述教材內(nèi)容的分析，確定以下教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重難點。 （一）教學(xué)目標(biāo)： 1、使大多數(shù)學(xué)生了解肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘動作，耐久跑的擺臂及呼吸方法。 2、使大多數(shù)學(xué)生初步掌握肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘。 3、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，發(fā)展有氧耐力。 4、使學(xué)生體驗運動的快樂，體驗成功的快樂，增強自尊和自信。 5、培養(yǎng)學(xué)生頑強勇敢的意識和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。 （二）教學(xué)重難點： 1、重點：肩肘倒立的翻臀。 2、難點：肩肘倒立穩(wěn)定性。 四、教學(xué)特點： 1、練習(xí)安排中堅持循序漸進原則，整堂課學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容多，練習(xí)量大，但運動強度相對較小，組織形式簡單實用，練習(xí)手段通俗、直觀，易于學(xué)生接受。 2、學(xué)習(xí)過程中體現(xiàn)學(xué)生在教師的組織下進行練習(xí)，教師的教學(xué)是一個有組織的教學(xué)，整個教學(xué)過程流暢、協(xié)調(diào)，力求樸實。 3、在課前教師對學(xué)生掌握肩肘倒立動作情況進行了解，并掌握部分學(xué)生技巧內(nèi)容基本技能比較薄弱，在課堂教學(xué)中進行了兼顧，便于學(xué)生的學(xué)習(xí)。 4、本課以墊子為主要學(xué)習(xí)體育器材，從開始進入場地練習(xí)到課的結(jié)束，都運用了這個場地布置，提高了場地器材的利用率，體現(xiàn)出課結(jié)構(gòu)的嚴(yán)密性。 5、整堂課采用長方形的組織、練習(xí)隊形，體現(xiàn)出體育教學(xué)課堂直觀、通俗的一面，搭建出一個和諧、健康向上的身體練習(xí)平臺。 6、本課肩肘倒立學(xué)習(xí)中重點突出了翻臀的練習(xí)。一是翻臀舉腿；二是翻臀觸地，；三是翻臀交換腿；四是翻臀模仿騎自行車。通過指導(dǎo)學(xué)生多種的翻臀強化練習(xí)，為更好地達成教學(xué)目標(biāo)服務(wù)。 7、針對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的差異性，進行了分層分組學(xué)習(xí)，重點個別輔導(dǎo)，促使一些學(xué)困生能夠較大程度上達成學(xué)習(xí)目標(biāo)。 8、突出了合作學(xué)習(xí)，通過相互指導(dǎo)、相互幫助，來營造一個良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍，促成共同提高。 執(zhí)教 教師 沈家門第一初級中學(xué) 葉家明 授課 年級 舟漁子弟學(xué)校 七年級 女生 地 點 舟漁子弟學(xué)?；@球場 時間 2009年3月11日 課型 新授 課時 1 授課人數(shù) 40 教學(xué)內(nèi)容 1、肩肘倒立 2、 耐久跑 教學(xué) 目標(biāo) 1、使大多數(shù)學(xué)生了解肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘動作，耐久跑的呼吸方法。 2、使大多數(shù)學(xué)生初步掌握肩肘倒立的翻臀、升髖、夾肘。 3、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，提高靈敏素質(zhì)，發(fā)展有氧耐力。 4、使學(xué)生體驗運動的快樂，體驗成功的快樂，增強自尊和自信。 5、培養(yǎng)學(xué)生頑強勇敢的意識和勇于克服困難、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。 課重難點 1、重點：肩肘倒立的翻臀。 2、難點：肩肘倒立的穩(wěn)定性。 運動量 課序 教學(xué)內(nèi)容 教師組織活動 學(xué)生參與活動 組織隊形 過程目標(biāo) 秒 次 收 心 導(dǎo) 入 7 | 8 分 鐘 1、課堂常規(guī) 2、隊列練習(xí) 3、準(zhǔn)備活動操 1、向?qū)W生問好，提出本課學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求。 2、組織學(xué)生隊列練習(xí)。 3、教師組織學(xué)生做準(zhǔn)備活動操。 要求： 口令準(zhǔn)確洪亮，精神飽滿，語言簡煉。 1、向老師問好。 2、隊列練習(xí)。 a.原地轉(zhuǎn)法。 b.原地踏步。 c.跑步走。 3、聽口令跟教師做準(zhǔn)備活動操。 a.頭部運動。 b.肩部運動。 c.體側(cè)運動。 d.體轉(zhuǎn)運動。 e.腹背運動。 f.跳躍運動。 （一）組織隊形：四列橫隊。 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X （二）練習(xí)隊形： X X …… X X X X …… X X X X …… X X X X …… X X 1、明確學(xué) 習(xí)任務(wù)。 2、激發(fā)學(xué) 習(xí)興趣、調(diào)節(jié)課堂氣氛。 3、為接下 去的學(xué)習(xí) 作好準(zhǔn)備。 110 180 4 * 8 拍 體 驗 運 動 技 能 22 | 23 分 鐘 肩肘倒立 要點： 倒肩、翻臀； 伸腿、挺髖； 夾肘、繃腳； 倒立要平穩(wěn)。 1、示范并講解動作。 2、組織學(xué)生做倒肩、舉腿、翻臀練習(xí)。 3、組織學(xué)生做翻臀后雙腳觸地、雙腿分合交替、騎自行車動作。 4、組織學(xué)生二人一組相互幫助并糾錯。 5、巡視、指導(dǎo)、鼓勵、評價。 6、組織肩肘倒立各種比賽。 7、組織學(xué)生集體展示學(xué)習(xí)成果。 1、認(rèn)真觀看教師示范。 2、聽教師口令練習(xí)。 a.倒肩、舉腿、翻臀。 b. 翻臀后雙腳觸地、雙腿分合交替、騎自行車。 c.升髖、夾肘、繃腳。 3、二人一組相互幫助并糾錯。 4、比賽： a.小組與小組比賽 b.學(xué)生與學(xué)生比賽 c.師生比賽。 5、集體展示學(xué)習(xí)成果。 練習(xí)隊形： …… …… …… …… 要求：認(rèn)真練習(xí)，積極參與。 1、初步掌 握“肩肘倒 立”的翻臀、升髖、夾肘。 2、發(fā)展身 體的協(xié)調(diào)性，提高靈 敏素質(zhì)。 3、培養(yǎng)勇 于克服困難，積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。 100 210 80 120 40 110 4 6 5 5 2 8 《肩肘倒立》課教案 課序 教學(xué) 內(nèi)容 教師組織活動 學(xué)生參與活動 組織隊形 過程目標(biāo) 運動量 秒 次 展 現(xiàn) 運 動 能 力 5 | 6 分 鐘 耐久跑 要點： 1）注意身體重心起伏不要太大。 2）注意途中跑的節(jié)奏，體力分配適當(dāng)。 3）注意跑時有合理的呼吸。 1、講述練習(xí)要求。 2、組織學(xué)生進行各種圖形跑。 3、語言提示、引導(dǎo)學(xué)生注意耐久跑的呼吸。 1、認(rèn)真聽講。 2、進行各種圖形跑。 a.長方形跑。 b.“8”字形跑。 c.圓形跑。 要求： 跑步時要用心體會呼吸，如何使自己跑得輕松些。 練習(xí)隊形： （一）長方形圖形跑 （二）“8”字形跑 （三）圓形跑 1、了解耐久跑的呼吸方法。 2、增強跑的耐力素質(zhì)。 3、培養(yǎng)跑的興趣，鍛煉堅強的意志品質(zhì)。 50 80 60 2 3 2 身 心 調(diào) 節(jié) 3 | 4 分 鐘 1、舞蹈《阿細(xì)跳月》。 2、總結(jié)本課情況，布置作業(yè)，安排學(xué)生收拾器材 1、組織學(xué)生練習(xí)《阿細(xì)跳月》。 2、總結(jié)、評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況。 1 、跟著教師口令節(jié)奏學(xué)做《阿細(xì)跳月》。 2、整理器材。 組織隊形： 同圓形跑步隊形，面向教師。 愉悅身心， 陶冶情操。 70 8 * 8拍 場地器材 籃球場1只； 折壘小墊子41只。 運動心率曲線圖（預(yù)計）： 150- 140- 130- 120- 110- 100- 90- 80– 0 5 10 15 20 25 30 35 40 最高心率： 155次/分 平均心率： 125-130次/分 練習(xí)密度： 45-50%