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2019-2020年九年級政治全冊 4.10.2理智面對學習壓力教案 新人教版 課 題 課 型 新授 教學 媒體 多媒體 教 學 目 標 知識 技能 1.認識學生壓力對人的積極和消極影響，了解緩解學習壓力的有效方法。2.了解考試焦慮的原因，知道克服過度的考試焦慮的方法。 過程 方法 通過學習使學生覺察自己面對學習壓力的各種反應(yīng)；通過相互交流，能夠全面客觀地認識學習壓力；能根據(jù)自己的實際水平調(diào)整對考試結(jié)果的自我期望。 情感 態(tài)度 價值 觀 通過學習使學生認識到由于學習壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的，我們要正確對待學習壓力，樹立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對考試。 教學 重點 正確面對學習壓力。 教學 難點 如何從容面對考試。 教學內(nèi)容及教師活動 學 生 活 動 設(shè) 計 意 圖 理想的實現(xiàn)要靠腳踏實地的努力。我們當前的主要任務(wù)是學習，在學習過程中，你面臨哪些學習壓力呢？請例舉。 學生例舉面對的壓力，對這些壓力，我們應(yīng)如何應(yīng)對呢?(問題導入新課) 活動一：調(diào)查同學在壓力面前的反映，分析出現(xiàn)這些現(xiàn)象的原因。 結(jié)合教材第130頁的材料，引導學生續(xù)寫面對壓力的反應(yīng)，并探討原因。 小結(jié)：學習生活中感受到壓力是正常的。 活動二：探討考試壓力對學生的影響。 1.將教材第130-131頁中的三個情境呈現(xiàn)給學生：小晨、小曄、小玉面對考試壓力的不同心態(tài)。 2.討論教材上的問題：（1）面對考試的壓力，小晨、小曄、小玉各持什么態(tài)度？（2）不同的態(tài)度會對考試和考試成績產(chǎn)生怎樣 列舉面對的學習壓力：上課、作業(yè)、考試、父母的期望、老師的要求、同學的競爭等 續(xù)寫面對壓力的反映，探討原因，在全班進行交流。 看材料，討論問題： 1.態(tài)度對錯 2.兩種影響 引導學生認識我們面對的壓力來自那些方面。 引導學生認識到，面對壓力出現(xiàn)各種反映是正常的。 引導學生正確看待考試壓力。使學生認識到有壓力并不完全是壞事。有時候，壓力反而會使我們表現(xiàn)的更積極，鼓勵學生掌握緩解壓力的方法 教學內(nèi)容及教師活動 學 生 活 動 設(shè) 計 意 圖 的影響？ 3.引導學生思考在自己以往的生活中，是否有過面對壓力反而表現(xiàn)得更好的經(jīng)歷。 4.小結(jié)：學習壓力給我們的影響有積極的一面，也有消極的一面。適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極；過度的學習壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。 5.全班共同討論緩解學習壓力的有效方法。（明確學習的意義；培養(yǎng)學習的興趣，化壓力為動力） 活動三：探討小清的壓力來自哪里？ 1.呈現(xiàn)教材第132頁中小清的故事，探討問題：（1）小清是否面臨著過大的壓力？壓力來自哪里? (2)你有哪些應(yīng)對壓力的好處？ 2.全班交流對壓力的好辦法？ 3.小結(jié)：通過同學們的分析，我們大概發(fā)現(xiàn)了形成考試焦慮的原因。這些都容易導致我們陷入考試焦慮。考試焦慮和學習壓力一樣，適度的焦慮體現(xiàn)了我們對考試積極認真的態(tài)度，但過度的考試焦慮，則會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們要克服過度的考試焦慮，從容地面對考試。 指導學生閱讀教材第133頁的“相關(guān)鏈接”，認識考試焦慮。 活動四：你如何看待考試？ 看教材第133頁中間的材料，討論解決材料中的三個問題。 小結(jié)：1.要樹立正確的考試觀念。 2.要實事求是地調(diào)整自我期望。 活動五：探討如何增強自身實力？ 1.指導學生閱讀教材第134頁提供的增強自身實力的方法。 2.分小組進行競賽，看哪些小組提供的增強實力的方法更多，更有效。（培養(yǎng)良好的行為習慣；合理、科學安排學習時間；適當參加體育鍛煉；聽音樂放松心情；參加社會實踐活動等） 看小清的故事，交流對問題的看法。 1.壓力較大，來自考試。 2.轉(zhuǎn)移注意力，加強身體的鍛煉，與老師同學談心。 討論問題：1.你如何看待考試？ 2.其他人怎樣看待？ 3.你認為那些觀念有助于你積極面對考試？ 分小組列舉增強實力的方法，全班交流。 聯(lián)系實際，引導學生分析陷入考試焦慮的原因，形成對考試焦慮的正確認識，從容面對考試。 引導學生了解自己對考試的看法，了解其他人對考試的態(tài)度，形成正確的考試觀念。 目的是幫助學生掌握一些增強自身實力的具體方法。 教學內(nèi)容及教師活動 學 生 活 動 設(shè) 計 意 圖 3.提醒學生根據(jù)自身的實際情況，摸索適合自己的方法。 課堂小結(jié)：在臨近中考的日子里，承受學習和考試壓力是我們必經(jīng)的考驗，讓我們相互贈送同學一句鼓勵祝福的話語吧! (學生互贈祝福話) 這些鼓勵的話語，展示著我們在面對學習、考試壓力時的態(tài)度，相信大家一定會在成長的過程中，交出一份令人滿意的答卷！ 溫馨的祝福、殷殷的期待，蘊含在絲絲的話語中，表達了理智面對學習和考試壓力的決心。 板 書 設(shè) 計 理智面對學習的壓力 學習壓力新思維 從容面對考試 學習壓力對人的影響 緩解學習壓力的方法 形成考試焦慮的原因 克服過度的考試焦慮的方法 教 學 反 思