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第二單元,我們可以從哪幾個方面觀察和認(rèn)識自己？,①外面的體征；②內(nèi)在的精神世界；③自己在集體中的地位。,P26,生理自我,心理自我,社會自我,認(rèn)識自己的途徑,①自己評價；②他人評價。,P26,如何做到悅納自我？,悅納自我，就是欣然地接受自己。要做到這一點(diǎn)，可以從三個方面去努力：①客觀地評價自己②欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)；③接受自己的不足。,P26,怎樣才能完善自我？,①發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)；②克服缺點(diǎn)；③追求進(jìn)步。,P27,情緒是一種內(nèi)心體驗(yàn)。情緒的特點(diǎn)：多樣性和復(fù)雜性。人的四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。,P32,①輸入自我調(diào)控的意識；②轉(zhuǎn)換角度看問題；③用行動調(diào)控自己的情緒。,P33,怎樣調(diào)適情緒？,樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。,P33,樂觀健康心態(tài)的作用。,①樹立積極健康的生活態(tài)度；②勇敢面對挫折和失?。虎蹖W(xué)會愛和感恩。,P33,怎樣培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)？,男生女生正常交往有什么作用？,①男生女生的正常交往有益于我們身心的健康發(fā)展。②男生女生的正常交往有益于形成團(tuán)結(jié)上進(jìn)的班集體。③男生女生建立在友誼基礎(chǔ)上的正常交往，給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來快樂、美好的感受。,P39,男生女生交往的恰當(dāng)方式,①言行適當(dāng)，自然大方；②互相尊重，平等待人；③自愛自重，珍惜自己。,P40,材料：教材31頁故事一。⑴從這則材料中，你明白了什么道理？請簡要說明。①從這則材料中，我明白了保持樂觀健康的心態(tài)是非常重要的。②樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。,材料：教材31頁故事一。⑵明白這個道理后，你應(yīng)該怎么做？明白了這個道理后，在今后的生活中，我們應(yīng)積極培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)。,做到：①樹立積極健康的生活態(tài)度；②勇敢面對挫折和失敗；③學(xué)會愛和感恩。,材料：教材31頁故事一。⑴從這則材料中，你明白了什么道理？請簡要說明。①從這則材料中，我明白了保持樂觀健康的心態(tài)是非常重要的。②樂觀健康的心態(tài)有助于我們找到良好的自我感覺，建立有價值的人際關(guān)系，獲得成功的人生。⑵明白這個道理后，你應(yīng)該怎么做？明白了這個道理后，在今后的生活中，我們應(yīng)積極培養(yǎng)樂觀健康的心態(tài)。做到：①樹立積極健康的生活態(tài)度；②勇敢面對挫折和失敗；③學(xué)會愛和感恩。,