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淺談消化系統(tǒng)—胃腸,1,概述消化系統(tǒng),1.口腔---唾液可分解蛋白質(zhì)、殺滅部份細菌 2.食道---食物穿越的隧道 3.胃---殺滅食物中的細菌，分解成小顆粒 4.肝、膽汁、胰腺---消化的參與者幕后功臣 5.小腸---營養(yǎng)的吸收轉(zhuǎn)化 6.大腸---對殘渣中的水分和電解質(zhì)進行吸收 注：肝臟、膽囊、胰腺不屬于消化道上的器官，但可以分泌和儲存消化液，也是消化系統(tǒng)的一部分。,2,消化系統(tǒng)—門,賁門以下都是單向開啟的,1.飛門??即嘴唇，是消化道最外圍的一道關(guān)口。----常飲白水潤飛門 2.戶門??即牙齒，飲食經(jīng)牙齒咀嚼，方能下咽。---早晚叩齒固戶門 3.吸門??指會厭，是食管和氣管的相會處，既是食物吞咽又是呼吸的門戶。 ---慢點說話松吸門 4.賁ben門??胃與食管相連部分為賁門，食物由此進入胃中。---細嚼慢咽順賁門 5.幽門??胃的下口與小腸（十二指腸）連接處為幽門，這是消化道最狹窄的部位，容易發(fā)生梗阻。---丁香泡茶養(yǎng)幽門 6.闌門??小腸與大腸相接處是闌門，保證胃腸道食物中營養(yǎng)成分充分吸收并將糟粕排出體外。---飯后摩腹通闌門 7.魄門???肛門。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為，魄門的啟閉、大便的排泄，不僅是胃腸功能的反應(yīng)，也是全身狀況的表現(xiàn)。---避免久坐護魄門,3,胃反酸—被習慣性忽略的癥狀,1.胃酸??是一種無色透明的酸性液體，PH值為0.9-1.5。（PH值酸堿度的國際標準為0-14，從最酸到最堿） 2.胃粘膜??由兩層組織構(gòu)成總厚約1毫米，防止胃酸侵蝕到胃壁，一般3天全部更新一次。 3.食管癌 ?說近也近，說遠也遠。 反酸-食管炎癥--巴雷特食管----------------癌,如何預防胃酸 1.別吃太飽，別吃太晚 2.粥并不總能養(yǎng)胃 3.少喝咖啡、濃茶、少吸煙 4聽佛樂改善心情,4,胃里面的那些事兒,1.消化不良??消化不良是“心”病，思則傷脾，脾主運化作用固而消化不良。 2.慢性胃炎??慢性胃炎是器質(zhì)性病變，是否萎縮分為慢性萎縮性胃炎和慢性非萎縮性胃炎，慢性非萎縮性胃炎又分為慢性淺表性胃炎和慢性糜爛性胃炎。 3.胃癌 ?不是瞬間得上的，生活惡習一大堆，疾病一日游找你找誰,遠離胃癌，至少做到這3件事 1.保持心情舒暢 2.均衡飲食，避免外界因素 3.堅持鍛煉，促進新陳代謝,5,膽結(jié)石、膽囊炎：疼死人不償命,1、膽汁的產(chǎn)生：膽汁并不是膽囊產(chǎn)生的，而是肝臟分泌的。肝臟日夜分泌著膽汁，都匯集到膽囊中儲存起來，當我們進餐時，尤其是進食高脂肪食物時候，膽囊就會收縮，把膽汁擠出來，通過膽管進入十二指腸。 2、膽囊中存儲的膽汁是消化脂肪的高手，如果膽汁無法及時排入十二指腸，淤積在膽囊中，就容易導致膽結(jié)石、膽囊炎。現(xiàn)在年輕人不吃早飯的習慣，是重要原因。,規(guī)律生活，改變生活習慣，是真正的“靈丹妙藥”。,6,便秘：千呼萬喚“屎”出來,1.便秘≠上火了? 一、缺水 二、胃腸道動力不足 三、胃腸道中有阻礙物,很多人把便秘不當回事，那么便血呢？ 便秘最容易“勾搭”上痔瘡 如何區(qū)分便血的原因？ 1.上消化道出血：往往整個大便，從里 到外都是紫紅色甚至黑色。大便顏色與出血量有關(guān)出血速度越快、出血量大顏色就偏紫紅。 2.下消化道末端出血：一般是血滴在大 便上，和大便顏色、界限分明，可能是痔瘡出血，也可能是直腸炎癥，甚至可能是直腸癌。 3.痔瘡出血：很多時候大便上沒有血，便紙上有血。,7,便秘引起的消化不良帶來的后果,1、長期便秘會導致口瘡、口臭、腹脹，并使人容易感冒 2、排便不通暢，毒素、代謝產(chǎn)物無法排出，堆積在身體內(nèi)，容易引起局部感染（如口瘡、座瘡等） 3、如身體代謝產(chǎn)物堆積形成感染全身發(fā)作，就會收起感冒發(fā)熱。,吃什么拉得痛快？ 1、好吃的水果，代表食材香蕉 2、不太好吃的蔬菜和飲品，代表食材淡鹽水（晨起空腹飲用溫）、檸檬水、生黃瓜、芹菜 3、藥食同源的藥材，如，陳皮、烏梅、百合、蘆薈等,按摩5分鐘,8,現(xiàn)代人必須改變的不良生活習慣,1、久坐不動 2、不吃早飯，飲食不規(guī)律 3、飲食結(jié)構(gòu)不合理 4、長期熬夜，順帶吃宵夜、喝酒 5、平常自我感覺良好，小病扛，大病拖 6、提神:喝咖啡、吸煙 7、所有的事都自己扛，不會適當?shù)厥崂硇那?9,改變生活習慣,10,