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電大 2019 年本科專業(yè)心理學(xué)形成性考核作業(yè)三份合集電大 2019 年本科專業(yè)心理學(xué)形成性考核作業(yè)一、名詞解釋（每題 2 分，共 28 分）1．記憶：在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗(yàn)的心理過程。2．陳述性記憶：主要是指對事件、情景和知識的記憶。3.程序性記憶：主要是指對技能的記憶，包括對知覺技能、認(rèn)知技能和運(yùn)動技能的記憶。4.組塊：在信息編碼過程中，將幾種水平的代碼歸并成一個高水平的、單一代碼的編碼過程。5.精細(xì)加工：就是通過把所學(xué)的新信息和已有的知識聯(lián)系起來，應(yīng)用已有的圖式和已有的知識使新信息和理化。6.系列位置效應(yīng)：研究者發(fā)現(xiàn)，當(dāng)要求人們?nèi)ビ洃浺淮?xiàng)目時（如單詞序列），項(xiàng)目的順序?qū)貞浀男Ч泻艽笥绊?。人們對序列之初和序列結(jié)尾的項(xiàng)目記憶效果最好，對序列中間部分的回憶效果最差。這一現(xiàn)象被稱為系列位置效應(yīng)。7.思維與想象: 思維是以人已有的知識為中介，對客觀事物的概括或間接的反映。它借助語言、表象、概念或動作實(shí)現(xiàn)，是認(rèn)知活動的高級形式。想象就是對頭腦中已有的表象進(jìn)行加工改造形成新形象的過程.8.定勢：在問題解決過程中，如果先前曾采取某種方法解決某類問題并多次獲得成功，以后再次遇到同類問題時還會重復(fù)采用同樣的方法，這就是問題解決過程中的定勢。9.功能固著：是指在問題解決過程中，只看到事物的某種典型功能，而看不到該事物其他方面作用的現(xiàn)象。10.創(chuàng)造性思維:是指人們應(yīng)用新穎的方式解決問題，并產(chǎn)生新的、有社會價值的產(chǎn)品的心理過程。11.詞頻與語境：詞頻是指某個單詞在書面語言中的使用次數(shù)。語境：任何一種語言交際活動都是具體的、在一定的時間和空間里進(jìn)行的，或者說，都離不開什么人說、對誰說、在什么時間和什么場合說等，這些語言使用的環(huán)境，就是我們通常所說的語境。12.圖式：圖式是知識的心理組織形式。它說明了一組信息在頭腦中最一般的排列或可以預(yù)期的排列方式。也有人把圖式看做是有組織的知識單元。13.語言產(chǎn)生：也叫語言表達(dá)，是指人們通過語言把所要表達(dá)的思想說出來或?qū)懗鰜淼倪^程。14.電報式語言：美國語言學(xué)家弗羅金和羅德曼認(rèn)為，不存在三詞語階段，因?yàn)閮和坏┰竭^了雙詞語階段，在他們的話語中就會很快地出現(xiàn)較長的短語。美國心理學(xué)家布朗將這一時期的語言稱為電報式語言。這種語言之所以稱為電報式的，是因?yàn)檫@些句子中沒有功能詞，即沒有動詞時態(tài)詞尾，沒有名詞復(fù)數(shù)詞尾，沒有前置詞、介詞和冠詞等。二、簡答題（每題 4 分，共 44 分）1.信息加工的觀點(diǎn)是如何闡述記憶過程的？按照信息加工的觀點(diǎn)，記憶并不是一個簡單的信息存儲庫，而是一個動態(tài)、活躍的系統(tǒng)，從事著信息的接收、存儲、組織、改變和恢復(fù)的工作。從某種意義上講，記憶就像是一臺電腦，其信息加工過程主要分為編碼、存儲和提取三個階段。2.簡述編碼特異性原則。影響記憶提取的因素有很多，其中最重要的一點(diǎn)是加拿大認(rèn)知心理學(xué)家塔爾文等人提出的編碼特異性原則。該原則認(rèn)為，什么樣的信息得到存儲取決于所知覺到的信息以及這些信息怎樣被編碼加工，而已存儲的信息又決定了什么樣的提取線索是有效的，可以通過它來提取已存儲的信息。也就是說，當(dāng)提取線索與編碼時的情境相匹配時，提取的效果最好。提取線索分為外部線索和內(nèi)部線索兩種。外部線索包括刺激的特性以及學(xué)習(xí)時周圍的環(huán)境等；內(nèi)部線索包括學(xué)習(xí)時的精神狀態(tài)、心境和情緒等。3.簡述遺忘發(fā)生的原因？（1）編碼和提取失敗。很多時候，發(fā)生遺忘的原因是信息編碼的失敗。也就是說，信息從來就沒有存儲在記憶庫里。（2）消退說。消退說認(rèn)為，遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱的結(jié)果。（3）干擾說。干擾理論認(rèn)為，如何看待婚前性行為。遺忘是因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)和回憶之間受到其他刺激的干擾所致。（4）壓抑說。壓抑說認(rèn)為，遺忘是由于情緒或動機(jī)的壓抑作用引起的。4.根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，談?wù)剰?fù)習(xí)時應(yīng)遵循的策略？（1）及時復(fù)習(xí)。（2）合理地分配復(fù)習(xí)時間。如果記憶材料所需時間較短，可用集中復(fù)習(xí)；如果時間較長，分散復(fù)習(xí)效果較好。開始復(fù)習(xí)的時間，間隔條短，以后可以長一些。（3）復(fù)習(xí)形式應(yīng)該多樣化。5.什么是表象？表象在思維中有哪些作用？表象：事物不在主體面前呈現(xiàn)時，大腦中出現(xiàn)的關(guān)于某事物的形象。表象是在視、嗅、觸、味等感覺的基礎(chǔ)上形成的。表象的作用（1）表象能夠促進(jìn)問題解決和決策。（2）表象為概念的形成提供了感性基礎(chǔ)，并有利于對事物進(jìn)行概括的認(rèn)識。6.想象有哪些功能？（1）預(yù)測和計劃功能（2）補(bǔ)充知識經(jīng)驗(yàn)的功能（3）代替的功能（4）生理調(diào)節(jié)的功能7.什么是手段-目的分析，包括哪些步驟？所謂手段-目的分析，就是將需要達(dá)到的問題的目標(biāo)狀態(tài)分成若干子目標(biāo)，通過實(shí)現(xiàn)一系列子目標(biāo)最終達(dá)到總目標(biāo)。美國認(rèn)知心理學(xué)家西蒙曾系統(tǒng)地研究過手段-目的分析法解決問題的過程，提出它的基本步驟包括：（1）確定事件當(dāng)前狀態(tài)和目標(biāo)狀態(tài)間的差距，并找到能夠縮小差距的步驟；（2）如果不能直接達(dá)到最終目標(biāo)，就嘗試找到子目標(biāo)；（3）尋找達(dá)到子目標(biāo)的方法，實(shí)現(xiàn)子目標(biāo)；（4）嘗試新的子目標(biāo)。8.簡述創(chuàng)造性思維的特征與過程。創(chuàng)造性思維的特征：新穎性、流暢性、靈活性、精致性。創(chuàng)造性思維的過程：準(zhǔn)備階段、醞釀階段、頓悟階段、驗(yàn)證階段。9.簡述語言的基本特征與功能。語言的基本特征：語言的結(jié)構(gòu)性、語言的產(chǎn)生性、語言的意義性、語言的社會性。語言的功能：保存和傳授社會歷史經(jīng)驗(yàn)的功能；交流和表達(dá)的功能；思維功能。10. 如何理解思維和語言的關(guān)系？語言是交流的工具，同時也是人們思維的工具。語言與思維有著十分密切的關(guān)系。一方面，語言依賴思維。語言不是空洞的聲音，而是具有一定意義的心理現(xiàn)象，語言的意義主要來自于思維。因此，雖然鸚鵡能夠逼真地模仿人類的語言，但由于它不懂其中的意義，所以它發(fā)出的聲音并不是真正的語言。另一方面，思維需要通過語言來表征。從出生到一歲半這個階段，嬰兒的思維主要是以動作為媒介的。隨著年齡的增長，進(jìn)入 2-7 歲這個階段的兒童開始學(xué)習(xí)語言。學(xué)習(xí)語言的過程，就是學(xué)會用詞語和句子來表征客觀事物的過程。語言和思維是相輔相成、互相促進(jìn)的關(guān)系。11.語言的產(chǎn)生包含哪幾個階段？ 構(gòu)造階段；轉(zhuǎn)換階段；執(zhí)行階段：三、論述題（每題 7 分，共 28 分）1.試述加工水平理論和相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證據(jù)。加拿大認(rèn)知心理學(xué)家克雷克與洛克哈特提出的著名的加工水平理論認(rèn)為，作用于人的刺激經(jīng)受一系列不同水平的分析，從表淺的感覺分析開始，到較深的較復(fù)雜的、抽象的和意義的分析。針對一個刺激的加工水平或深度會對記憶效果產(chǎn)生很大影響，更深水平的加工比淺水平的加工產(chǎn)生更精細(xì)、更持久及更強(qiáng)烈的記憶痕跡。在證明加工水平理論的研究中，克雷克等人讓被試完成不同水平的信息加工任務(wù)，但并不要求他們記憶。待任務(wù)完成后，出乎意料地對他們進(jìn)行記憶測驗(yàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，之前的加工水平越深，隨后的再認(rèn)成績也就越好，其中語義加工水平的成績最好，這證明記憶痕跡是加工水平的函數(shù)，支持了加工水平說。2．試述記憶的三級加工模型中，感覺記憶、短時記憶和長時記憶的含義和特點(diǎn)。答：記憶的三個系統(tǒng)包括感覺記憶、短時記憶和長時記憶。感覺記憶是記憶系統(tǒng)的開始階段，也叫感覺登記。感覺記憶是指在物理刺激不再呈現(xiàn)時，信息以一種相對原始的、未被加工的形式在較短的時間內(nèi)保持的過程。感覺記憶保持的時間雖然十分短暫，但它保證了感覺信息的瞬間貯存，為進(jìn)一步的加工提供了更多的時間和可能，所以感覺記憶對知覺活動本身和其他高級認(rèn)知活動都具有重要意義。人的每種感覺通道都有感覺記憶，目前得到關(guān)注較多的是視覺和聽覺。短時記憶系統(tǒng)是外部刺激進(jìn)入感覺記憶后，信息很快就會消退，沒有消退的信息會進(jìn)一步進(jìn)入短時記憶。短時記憶系統(tǒng)被看做記憶系統(tǒng)中的一個工作系統(tǒng)。容量有限是短時記憶的一個基本特征。長時記憶系統(tǒng)是指學(xué)習(xí)材料經(jīng)多次復(fù)習(xí)后長久保持在頭腦中的記憶。容量大和保存時間長是長時記憶的兩個最主要的特點(diǎn)。3．聯(lián)系實(shí)際論述問題解決的思維過程。答：問題解決的一般思維過程：分為提出問題、分析問題、選擇策略和檢驗(yàn)策略四個階段。問題解決的思維活動從提出問題開始，分析問題的階段是確定目標(biāo)的階段，選擇策略的階段是解決問題中最具創(chuàng)造性的階段，第四個階段是得出結(jié)論的階段。檢驗(yàn)策略就是將問題解決的方案付諸實(shí)施，并把實(shí)施結(jié)果與原有的解決問題的要求相對照。如果方案執(zhí)行的結(jié)果導(dǎo)致問題解決，說明原有的策略是正確的；如果不能驗(yàn)證，就需要重新選擇策略。4.試述語言獲得的階段與語言獲得的理論。語言獲得的階段：語言的獲得和發(fā)展是人類個體發(fā)展過程中一個重要的條件。嬰兒由一個生物學(xué)上的個體轉(zhuǎn)換為社會中的一員，語言起到了非常重要的作用。兒童語言的獲得是一個從簡單到復(fù)雜的建構(gòu)過程，大體可以分為四個階段：咿呀學(xué)語階段，開始發(fā)出一些人類語言中存在的音節(jié)。單詞語階段，開始使用只有一個音節(jié)的單詞語。電報語階段，開始使用由兩個或更多詞語組成的電報體語言。語言勝任階段，開始學(xué)習(xí)掌握語法規(guī)則，并逐漸學(xué)會使用符合語法規(guī)則的完整句子。語言獲得的理論：（一）后天學(xué)習(xí)論。這類學(xué)說強(qiáng)調(diào)后天學(xué)習(xí)的作用，認(rèn)為語言獲得是后天模仿、學(xué)習(xí)強(qiáng)化和糾正的結(jié)果。代表人物：巴甫洛夫提出的條件反射學(xué)說為基礎(chǔ)的語言獲得的理論認(rèn)為，兒童語言的形成和發(fā)展，歸根結(jié)底是條件聯(lián)系系統(tǒng)的形成和發(fā)展。行為主義心理學(xué)家斯金納認(rèn)為，語言的發(fā)展是可以采用常見的學(xué)習(xí)原理來結(jié)實(shí)的。美國心理學(xué)家班杜拉提出的社會學(xué)習(xí)理論從觀察學(xué)習(xí)的角度闡述了語言獲得的過程。（二）先天因素說。與后天學(xué)習(xí)理論截然不同，語言學(xué)家喬姆斯基認(rèn)為，個體語言的獲得，主要是由個體的先天因素決定的。他提出了一個語言能力獲得的公式：最初的語言材料-語言獲得裝置-語法能力。他還指出，人類的語言分為兩個層次：語言表現(xiàn)和語言能力。語言能力是天生的，由 LAD 獲取，語言表現(xiàn)是以前者為基礎(chǔ)在后天的環(huán)境中學(xué)習(xí)的。由于有了先天的語言能力，我們才能夠?qū)W會所聽到的任何一種語言的特定語法?？傊?，越來越多的證據(jù)表明，語言與人類的很多其他特征一樣，是先天和后天共同作用的結(jié)果。電大 2019 年本科專業(yè)心理學(xué)形成性考核作業(yè)一、名詞解釋（每個 2 分，共 20 分）1．人格：構(gòu)成一個人的思想、情感及行為的特有的統(tǒng)合模式，這個模式包含了一個人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。通俗地說，人格就是讓個人在不同情境中和不同時期都保持一貫的心理品質(zhì)。2．氣質(zhì)與性格氣質(zhì)指的是人心理活動動力方面比較穩(wěn)定的心理特征。性格是指個人對現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為方式上的心理特征。3．認(rèn)知風(fēng)格：也稱認(rèn)知方式，是指個體在認(rèn)知活動中所表現(xiàn)出來的習(xí)慣化的信息加工方式。4.自我概念：一個人對自己的身體狀況、行為特點(diǎn)、人格特征、社會角色、社會關(guān)系和思想觀念諸多方面的看法和觀念的總和。5．社會刻板印象：是指人們對某一類人產(chǎn)生的概括而固定的看法。6.親社會行為：是指對他人有益或?qū)ι鐣蟹e極影響的行為，包括分享、合作、助人、安慰、捐贈等。7.從眾是由于真實(shí)的或想象的群體壓力而導(dǎo)致的行為或行為變化。也就是說個人在群體壓力下，放棄自己的觀點(diǎn)，轉(zhuǎn)變?yōu)椴杉{大多數(shù)人的看法。8.心理健康：世界衛(wèi)生組織 2005 年將心理健康定義為“一種良好狀態(tài)”，在這種狀態(tài)下，“個體認(rèn)識到自己有能力應(yīng)對正常的生活壓力，有能力從事富有成效的工作，并且能夠?yàn)樽约核幍纳鐓^(qū)作貢獻(xiàn)”。9.適應(yīng)性障礙和人格障礙：適應(yīng)性障礙是一種以情緒障礙為主的主觀痛苦體驗(yàn)或情緒紊亂狀態(tài)，同時伴有適應(yīng)不良行為或生理功能障礙。當(dāng)個體所特有的人格特征持久而顯著地偏離正常，并由此引起較嚴(yán)重的痛苦狀態(tài)或明顯影響社交和職業(yè)功能時，就是一種人格障礙。10.心理輔導(dǎo)：心理輔導(dǎo)主要在學(xué)校中進(jìn)行，由心理輔導(dǎo)者與來訪者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認(rèn)識自己、接納自己、克服成長中的障礙、充分發(fā)揮個人潛能。二、簡答題（每題 4 分，共 44 分）1.人格有哪些特性？狹義的人格結(jié)構(gòu)主要由哪些成分組成？特性：自然性與社會性的統(tǒng)一；獨(dú)特性與共同性的統(tǒng)一；穩(wěn)定性與可變性的統(tǒng)一；獨(dú)立性與整體性的統(tǒng)一。狹義人格結(jié)構(gòu)包括：氣質(zhì)、性格、認(rèn)知風(fēng)格和自我調(diào)控系統(tǒng)等。2.簡述不同氣質(zhì)類型的主要心理特征及其在實(shí)踐活動中的作用？四種典型氣質(zhì)類型在情緒和行為方式上，以及在智力活動方面具有不同特點(diǎn)和表現(xiàn)（一）膽汁質(zhì)：直率、果斷、熱情、內(nèi)心外露、心境變化劇烈、精力充沛、反應(yīng)迅速、易激動。（二）多血質(zhì)：活潑好動、敏捷樂觀、喜歡與人交往、注意力容易轉(zhuǎn)移、興趣易變更、輕率、浮躁。（三）粘液質(zhì)：安靜、穩(wěn)重、善于忍耐、腳踏實(shí)地、反應(yīng)緩慢、情緒不外露、注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移。學(xué)習(xí)婚前性行為。（四）抑郁質(zhì)：富于聯(lián)想、善于覺察他人不易覺察的細(xì)節(jié)、情緒體驗(yàn)深刻、孤僻、膽小、多愁善感。作用：（1）氣質(zhì)類型無好壞之分。（2）氣質(zhì)類型不能決定一個人成就的高低。（3）氣質(zhì)類型影響人的職業(yè)適應(yīng)性。3.簡述性格的結(jié)構(gòu)及其主要表現(xiàn)。性格結(jié)構(gòu)性格是由許多特征所組成的復(fù)雜心理結(jié)構(gòu)。由于每個人的性格特征組合及表現(xiàn)形式不同，因而形成了千差萬別的性格根據(jù)一個人對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化的行為方式以及在心理過程中所表現(xiàn)出來的特點(diǎn)分析，性格結(jié)構(gòu)具有以下四個方面的基本特征（一）性格的態(tài)度特征性格的態(tài)度特征是指人在對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度方面所表現(xiàn)出來的個別差異，它是性格特征中最重要的組成部分①對社會、集體、他人等的態(tài)度特征②對勞動、工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度③對自己的態(tài)度（二） 性格的意志特征性格的意志特征是指人在自覺調(diào)節(jié)自己行為的方式與控制水平、目標(biāo)明確程度以及在處理緊急問題方面所表現(xiàn)出來的個別差異。性格的意志特征主要表現(xiàn)在以下三個方面：①對行為目的明確程度的意志特征。②對行為自覺控制的意志特征。③在緊急或困難情況下表現(xiàn)出的意志特征。④在長期工作或?qū)W習(xí)中表現(xiàn)出來的意志特征。（三）性格的情緒特征性格的情緒特征是指人在情緒情感活動中經(jīng)常表現(xiàn)出來的強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持久性以及主導(dǎo)心境等方面的特征①強(qiáng)度特征 ②穩(wěn)定性特征③持久性特征④主導(dǎo)心境特征（四）性格的理智特征性格的理智特征是指人在感知、記憶和思維等認(rèn)知活動過程中所表現(xiàn)出來的性格特征，又稱為性格的認(rèn)知特征4.請簡要列出人格理論學(xué)派的主要代表人物及其最具代表性的主要觀點(diǎn)，以及人格測評的方法。（一）精神分析理論。是提出最早、內(nèi)容最完整而且影響最大的者當(dāng)屬弗洛伊德的精神分析理論。弗洛伊德是奧地利精神病醫(yī)生及精神分析學(xué)家，是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人。他認(rèn)為人格結(jié)構(gòu)有三個組成部分：本我、自我和超我。（二）人格特質(zhì)學(xué)說。精神分析學(xué)派是從個體行為背后的心理深處去探討人格問題，而人格特質(zhì)學(xué)說則是以觀察可見的外顯行為特質(zhì)為基礎(chǔ)所構(gòu)建的人格理論，強(qiáng)調(diào)人格由哪些特質(zhì)組成，人格特質(zhì)與行為是什么樣的關(guān)系等。主要代表人物是美國心理學(xué)家奧爾波特和卡特爾。奧爾波特把人格特質(zhì)分為共同特質(zhì)和個人特質(zhì)兩類，又將個人特質(zhì)分為首要特質(zhì)、中心特質(zhì)和次要特質(zhì)三個層次?？ㄌ貭柼岢隽?16 種相互獨(dú)立的根源特質(zhì)。（三）人本主義理論。人本主義心理學(xué)興起于 20 世紀(jì) 50 年代至 60 年代的美國，其代表人物主要有馬斯洛和羅杰斯。人本主義和其他學(xué)派最大的不同是特別關(guān)注人的尊嚴(yán)和價值，強(qiáng)調(diào)人的成長和發(fā)展，提倡以人為中心、培養(yǎng)完整的人，并相信任何人都有自我實(shí)現(xiàn)的潛能，能夠朝著正面和建設(shè)性的方向發(fā)展。（四）積極心理學(xué)的觀點(diǎn)。積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的一個新的研究取向，以美國心理學(xué)家塞利格曼和奇克森特米哈伊 2000 年 1 月出版的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為其初步形成的標(biāo)志。積極心理學(xué)的研究對象是平均水平的普通人，它要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機(jī)和能力等。積極心理學(xué)的人格理論主張主要有以下三個突出的觀點(diǎn)：提倡研究積極的人格特質(zhì)；強(qiáng)調(diào)人格形成過程中各因素的交互作用；強(qiáng)調(diào)人的能力及潛力在人格形成過程中的作用。人格測量的方法（1）自陳式量表測驗(yàn)。（2）投射測驗(yàn)。主題統(tǒng)覺測驗(yàn)和羅夏墨跡測驗(yàn)。（3）情境測驗(yàn)。情境教育測驗(yàn)，情境壓力測驗(yàn)。（4）自我概念測驗(yàn)。形容詞列表法，Q 分類法。5.簡述自我概念的內(nèi)容。自我概念：一個人對自己的身體狀況、行為特點(diǎn)、人格特征、社會角色、社會關(guān)系和思想觀念諸多方面的看法和觀念的總和。（1）物質(zhì)自我、社會自我和精神自我。（2）現(xiàn)實(shí)自我和假定自我。假定自我又分四類：可達(dá)到的自我；理想自我；應(yīng)該成為的自我；不想成為的自我。6.簡述親社會行為發(fā)生的過程。（1）知覺到需要。任何親社會行為發(fā)生的第一步是注意到有事情發(fā)生并且判斷是否需要幫助，如果需要很明確，人們就容易表現(xiàn)出助人行為。（2）個人的責(zé)任。決定助人行為的第二步是個人責(zé)任判斷。（3）權(quán)衡成本和利益。（4）決定如何給予幫助。這是決策過程的最后一步。7.關(guān)于攻擊性行為理論最具代表性的人物及其最具代表性的觀點(diǎn)是什么？所謂攻擊，實(shí)際上是人們根據(jù)行為者和行為本身的特性而對某些傷害性行為作出的一種判斷。攻擊的理論：（1）習(xí)性學(xué)觀點(diǎn)。習(xí)性學(xué)是研究人和動物的生物學(xué)基礎(chǔ)的科學(xué)，代表人物是康拉德.洛倫茲。他認(rèn)為攻擊是人和動物的本能，它同喂食、逃跑、生殖一起共同構(gòu)成了人類和動物的四大本能系統(tǒng)。人和動物的攻擊驅(qū)力來自有機(jī)體內(nèi)部，與外界刺激無關(guān)，隨著個體的攻擊能量在有機(jī)體內(nèi)不斷積累，他必須借助于適當(dāng)?shù)耐獠看碳ぶ芷谛缘剡M(jìn)行釋放。（2）挫折-攻擊理論。20 世紀(jì) 30 年代，多拉德等提出了挫折-攻擊理論，認(rèn)為人類的攻擊行為不是來源于攻擊本能，而是來源于挫折。20 世紀(jì) 60 年代，博克維茨休整了挫折-攻擊理論。他認(rèn)為挫折并不直接導(dǎo)致攻擊，它只是為攻擊行為的實(shí)際發(fā)生創(chuàng)造了一種喚醒或準(zhǔn)備狀態(tài)。情緒喚醒是挫折與攻擊之間的中介變量。（3）社會學(xué)習(xí)理論。班杜拉從研究兒童的攻擊行為入手，引入認(rèn)知中介過程討論攻擊行為的獲得機(jī)制和發(fā)生過程，提出了攻擊的社會學(xué)習(xí)理論。他認(rèn)為兒童的攻擊行為主要通過兩種途徑獲得：一是直接學(xué)習(xí)，二是觀察學(xué)習(xí)或模仿。兒童對攻擊行為的觀察或模仿學(xué)習(xí)由注意過程、記憶過程、動作復(fù)制過程、動機(jī)過程四個相互聯(lián)系的子過程組成。8.影響人際吸引因素有哪些？親密關(guān)系至少應(yīng)該在哪幾個方面與其他關(guān)系有所不同。影響人際吸引的因素：（1）相似性。（2）熟悉與臨近。（3）外貌。（4）人格品質(zhì)。美國心理學(xué)研究者布瑞姆認(rèn)為親密關(guān)系至少應(yīng)該在六個方面與其他關(guān)系有所不同，這就是了解、關(guān)心、信賴、互動、信任和承諾。9.簡述心理健康的意義和樂觀的意義。心理健康的意義：（一）心理健康是人類整體健康的一部分。（二）心理健康是影響身體健康的重要因素。（三）心理健康是個體實(shí)現(xiàn)良好社會適應(yīng)的前提和保障。（四）心理健康是保障社會和諧安寧的重要條件。樂觀的意義：（一）樂觀有益于健康。（二）樂觀與成年時期良好的學(xué)業(yè)成績、職業(yè)適應(yīng)和家庭生活密切相關(guān)。（三）樂觀具有保護(hù)作用。10.什么是沉浸體驗(yàn)？哪些活動中容易出現(xiàn)沉浸體驗(yàn)？沉浸是由心理學(xué)家奇克森特米哈伊提出的用來描述人的高度投入狀態(tài)的概念。他指出當(dāng)人們從事一種可控而富有挑戰(zhàn)性的生活，而且這種活動需要一定的技能并受內(nèi)部動機(jī)驅(qū)動時，就會產(chǎn)生沉浸體驗(yàn)。從事自己愛好的活動，如參加體育運(yùn)動、看電影等最容易產(chǎn)生沉浸體驗(yàn)，而閑逛、休閑等活動中出現(xiàn)沉浸體驗(yàn)的時候非常少。11.常見的心境障礙有哪幾種？發(fā)展性輔導(dǎo)包括哪些內(nèi)容？常見的心境障礙包括躁狂發(fā)作、抑郁發(fā)作等。發(fā)展性輔導(dǎo)包括：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)、人格發(fā)展輔導(dǎo)和職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)。三、論述題（每題 6 分，共 36 分）1、試述氣質(zhì)與性格的區(qū)別與聯(lián)系。（1）氣質(zhì)與性格的區(qū)別。首先，從起源上看，氣質(zhì)更多地受個體高級神經(jīng)活動 類型的影響，主要是先天的；而性格是后天形成的，在個體生命開始時是無性格可言的，它是個體在活動中與社會環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，反映了人的社會性。其次，從可塑性上看，氣質(zhì)的變化較慢，可塑性較?。欢愿竦目伤苄暂^大，環(huán)境對性格的塑造是明顯的，即使是已經(jīng)形成的性格，改變也要容易些。最后，氣質(zhì)沒有好壞之分，性格有好壞之分。（2）氣質(zhì)與性格的聯(lián)系。性格與氣質(zhì)的聯(lián)系是密切而又復(fù)雜的。相同氣質(zhì)類型的人可能形成不同的性格特征；性格特征相似的人可能氣質(zhì)類型不同。具體地說，二者的聯(lián)系有以下三種情況。首先，氣質(zhì)使性格具有某種獨(dú)特的色彩和表現(xiàn)形式。譬如：具有勤勞性格特征的人，多血質(zhì)的人表現(xiàn)為情緒飽滿、精力充沛；黏液質(zhì)的人表現(xiàn)為操作精細(xì)、踏實(shí)肯干。其次，氣質(zhì)會影響性格形成與發(fā)展的速度。最后，性格會在一定程度上掩蓋或改造氣質(zhì)，使之符合社會實(shí)踐的要求。2.試述影響人格形成的因素。（1）生物遺傳因素：個體神經(jīng)系統(tǒng)的特性、體內(nèi)的生化物質(zhì)是人格形成的基礎(chǔ)。同時，身體外貌對人格形成也有一定影響。（2）家庭環(huán)境因素：子女的人格特征與父母的教養(yǎng)態(tài)度和教養(yǎng)方式密切相關(guān)。在家庭環(huán)境中，父母的言行和態(tài)度對孩子產(chǎn)生著潛移默化的影響。（3）早期童年經(jīng)驗(yàn)：人格發(fā)展的確受到童年經(jīng)驗(yàn)的影響，幸福的童年有利于兒童向健康人格發(fā)展，不幸的童年也會引發(fā)兒童不良人格的形成。但二者不存在一一對應(yīng)的關(guān)系，溺愛也可使孩子形成不良的人格特點(diǎn)，逆境也可以磨練出孩子堅強(qiáng)的性格。 （4）社會文化因素：社會文化是一種深刻影響社會成員人格的社會存在。按社會文化的功能和其對社會成員影響力的差異，人們常將社會文化細(xì)分為社會主流文化、社會亞文化和社會生態(tài)文化三種。三種文化在人格塑造過程中扮演不同的角色、交互影響并促進(jìn)人格的發(fā)展。3.試述影響態(tài)度改變的因素。（1）宣傳說服者特征。宣傳說服者的可信性和吸引力是影響人們態(tài)度轉(zhuǎn)變的主要變量。如：很多保健品廣告中經(jīng)常采用“某某專家推薦”的說法。（2）信息特征。信息本身的內(nèi)容和組織對于態(tài)度的轉(zhuǎn)變也有重要影響。首先容易誘發(fā)恐懼體驗(yàn)的信息會促進(jìn)態(tài)度改變。其次，信息的組織是影響態(tài)度轉(zhuǎn)變的因素。（3）渠道特征。宣傳說服有許多渠道，其中包括個體間說服和通過大眾傳播媒介的宣傳說服。（4）信息接收者特征。信息接收者特征包括信息接收者的智力水平、原有態(tài)度和認(rèn)知需要等。4.結(jié)合生活實(shí)際，論述友誼在兒童發(fā)展中的重要作用。（1）友誼可為兒童提供情感支持。友誼可以提高兒童自我價值感，并進(jìn)一步促進(jìn)兒童的自豪感、自尊感和自我接納的發(fā)展。（2）友誼可以為兒童提供更多的玩耍、交往和娛樂機(jī)會。兒童的朋友越多，他們所擁有的交往和玩耍機(jī)會越多，從中體驗(yàn)到的快樂和興趣也就越多，這些愉快體驗(yàn)?zāi)軌虼龠M(jìn)兒童的心理向積極、健康的方向發(fā)展。（3）友誼可以為兒童雙方提供參照榜樣，為兒童提供獲得基本的社會技能的機(jī)會。當(dāng)兒童表現(xiàn)出親社會行為時，周圍人的表揚(yáng)、獎勵以及沖突的有效解決都可以進(jìn)一步強(qiáng)化兒童的積極行為。（4）友誼可以為兒童提供社會支持和可靠的同盟。當(dāng)兒童遇到危險或外來攻擊的時候，最有可能提供社會支持的是朋友。朋友會以同盟軍的身份站在兒童身邊，成為其堅強(qiáng)的后盾。當(dāng)兒童感受到來自可靠同盟的支持時，會有更高程度的社會安全感。5.結(jié)合生活實(shí)際，談?wù)勀銓π睦斫】档拿枋鲂詷?biāo)準(zhǔn)的理解。（一）了解自我，悅納自我。開放、客觀、肯定自己、悅納自己、自信自尊（二）接受他人，善與人處。待人真誠，尊重寬容，坦誠相處，能溝通，擁有良好的關(guān)系（三）熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí)。（四）能夠面對現(xiàn)實(shí)、接受現(xiàn)實(shí)，并能夠主動去適應(yīng)和改造現(xiàn)實(shí)。勇于改變，靈活有彈性，合理評估現(xiàn)實(shí)，客觀面對現(xiàn)實(shí)（五）能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。能滿足合理的需要，情緒穩(wěn)定、坦率、自然、樂觀、有調(diào)適能力（六）人格和諧完整。言行一致，表里如一，樂觀的人生態(tài)度，幽默感，有創(chuàng)造力（七）心理行為符合年齡特征。心理健康的人具有與同年齡段大多數(shù)人相符合的心理行為特征。6.結(jié)合生活實(shí)際，談?wù)勗鲞M(jìn)幸福感的有效策略。（1）建立帶給自己歸屬感的親密關(guān)系。與和自己相似的、與熟人合作等都能夠有效提升個人的幸福感。（2）多接觸帶來積極情緒的自然環(huán)境。人們在有植被、水等風(fēng)景優(yōu)美的地方會產(chǎn)生更多的積極情感，好的氣候下人們報告的積極情感更多。（3）從事能夠展示自己勝任力的工作。勝任知覺能夠提高人的自我價值感，因此從事那些能夠滿足個人勝任需求的工作將有效提高幸福感。（4）適度休閑。適度休閑是增進(jìn)幸福的有效策略。（5）正確對待得與失。正確對待得與失，即可長久保持快樂而寧靜的生活狀態(tài)。電大 2019 年本科專業(yè)心理學(xué)形成性考核作業(yè)一、名詞解釋（每題 2 分，共 24 分）1.情緒：是有機(jī)體反映客觀事物與主體需要之間關(guān)系的態(tài)度體驗(yàn)。2．基本情緒：是人與動物所共有的，在發(fā)生上有著共同的模式，它們是先天的、不學(xué)而能的。復(fù)合情緒是由兩種以上的基本情緒組合而形成的情緒復(fù)合體。3.積極情緒與消極情緒：積極情緒就是因意外得到獎賞或在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中取得進(jìn)步時產(chǎn)生的感受。消極情緒是指生活事件對人們心理上所造成的負(fù)面影響，如痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等。4.心境、激情和應(yīng)激：情緒狀態(tài)分為心境、激情和應(yīng)激。心境是一種具有感染性的、持續(xù)性的、比較平穩(wěn)的情緒狀態(tài)。激情是一種與心境相反的情緒，它是一種爆發(fā)快、強(qiáng)烈而短暫的情緒體驗(yàn)。應(yīng)激是指在意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)，此時人的身心處于高度緊張狀態(tài)。5.動機(jī):是由一定的目標(biāo)引導(dǎo)和激發(fā)而產(chǎn)生原動力，由此推動個體的行為。6.需要：是有機(jī)體內(nèi)部的一種不平衡狀態(tài)，它表現(xiàn)在有機(jī)體對內(nèi)部環(huán)境或外部條件的一種穩(wěn)定的要求，并成為有機(jī)體活動的源泉。7.驅(qū)力：是指個體由生理需要所引起的一種緊張狀態(tài)，它能激發(fā)或驅(qū)動個體行為以滿足需要，消除緊張，從而恢復(fù)機(jī)體的平衡狀態(tài)。8.誘因：是指能滿足個體需要的刺激物，它具有激發(fā)或誘使個體朝向目標(biāo)的作用。9.成就目標(biāo)：是指“關(guān)于個體追求成就任務(wù)的理由和目標(biāo)的認(rèn)知表征”，它“反映了個體對成就任務(wù)的一種普遍取向，是有關(guān)目的、勝任、成功、能力、努力、錯誤和標(biāo)準(zhǔn)的一種信念系統(tǒng)”。10.自我效能感：個體對自己是否有能力來完成某一行為的推測和判斷，這種推測和判斷就是個體的自我效能感。11.能力與智力：是指直接影響活動效率并保證能夠順利完成某種活動所必須具備心理特征。智力：是指人們所共同具有的最基本的能力。如觀察能力、記憶能力、想象能力、思維能力等。一般能力就是人們通常所說的智力。12.模仿能力：是指通過觀察別人的行為和活動來學(xué)習(xí)各種知識技能，然后以相同的方式作出反應(yīng)的能力。二、簡答題（每題 4 分，共 40 分）1.簡述情緒的成分與功能。成分：主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒。功能：（1）情緒是適應(yīng)生存的心理工具。（2）情緒是激勵行為的動機(jī)。（3）情緒是心理活動的組織者。（4）情緒是人際交流的手段。2.簡述情緒的二維度說的基本內(nèi)容。情緒最基本的維度有兩個。一個維度是愉快不愉快，稱之為情緒的效價。在效價維度上，由正到負(fù)，愉悅度依次降低，中間的某一點(diǎn)上無情緒感受。位于正效價那端、有愉悅感受的情緒稱為積極情緒（正情緒），位于負(fù)效價那端、有不愉悅感受的情緒稱為消極情緒（負(fù)情緒）。另一個維度是喚醒度，有低喚醒與高喚醒，它由弱到強(qiáng)。3.簡要列出情緒的主要代表人物及其最具代表性的觀點(diǎn)。三種經(jīng)典的情緒理論：（1）詹姆斯—蘭格理論。代表人物有詹姆斯和蘭格。他們強(qiáng)調(diào)情緒是植物神經(jīng)系統(tǒng)活動的產(chǎn)物，外界刺激引起身體的生理反應(yīng)，而生理反應(yīng)進(jìn)一步導(dǎo)致情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生。后人稱他們的理論為情緒的外周理論。（2）坎農(nóng)—巴德理論。代表人物有坎農(nóng)、巴德。該理論認(rèn)為有機(jī)體的生理變化和情緒體驗(yàn)是同時發(fā)生的，情緒感覺是大腦皮質(zhì)和植物性神經(jīng)系統(tǒng)共同激活的結(jié)果。（3）認(rèn)知評價理論。阿諾德的評定-興奮學(xué)說。阿諾德認(rèn)為，情緒的產(chǎn)生是大腦皮層和皮下組織協(xié)同活動的結(jié)果，你看婚前性行為的危害。大腦皮層的興奮是情緒行為的最重要的條件。拉扎勒斯的認(rèn)知-評價理論。拉扎勒斯認(rèn)為情緒是人與環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。具體來說，有三個層次的評價：初評價、次評價和再評價。4．簡述動機(jī)的特點(diǎn)及馬斯洛需要層次理論的主要觀點(diǎn)。動機(jī)的特點(diǎn)：動力性、指向性、隱蔽性、活動性、維持性。馬斯洛的動機(jī)需要層次論認(rèn)為動機(jī)歸納為五大類，即生理的需要，對食物、水分、空氣等的需要等；安全的需要，它表現(xiàn)為人們要求穩(wěn)定、安全、受到保護(hù)等；歸屬與愛的需要，一個人要求與其他人建立感情的聯(lián)系，如結(jié)交朋友、追求愛情。尊重的需要，它包括自尊和希望受到別人的尊重，自尊需要的滿足會使人相信自己的力量和價值；自我實(shí)現(xiàn)的需要，人們追求實(shí)現(xiàn)自己的能力或潛能，并使之完善化。馬斯洛認(rèn)為，這五種需要都是人的最基本的需要。這些需要是天生的、與生俱來的，他們構(gòu)成了不同的等級，并成為激勵和指引個體行為的力量。5.舉例說明動機(jī)與行為、工作效率的關(guān)系。動機(jī)與工作效率的關(guān)系主要表現(xiàn)在動機(jī)強(qiáng)度與工作效率的關(guān)系上。人們傾向于認(rèn)為動機(jī)強(qiáng)度越高對行為的影響越大，工作效率也越高；反之，動機(jī)強(qiáng)度越低則工作效率越低。但事實(shí)并非如此。心理學(xué)研究表明，動機(jī)強(qiáng)度與工作效率之間的關(guān)系不是一種線性關(guān)系，而是倒 U 形曲線關(guān)系。 中等強(qiáng)度的動機(jī)最有利于任務(wù)的完成，也就是說，動機(jī)強(qiáng)度處于中等水平時，工作效率最高，一旦動機(jī)強(qiáng)度超過了這個水平，對行為反而會產(chǎn)生一定的阻礙作用。動機(jī)不足或過分強(qiáng)烈，都會使工作效率下降。動機(jī)的最佳水平隨任務(wù)性質(zhì)的不同而不同。6.在學(xué)校環(huán)境中，如何發(fā)揮社交動機(jī)的積極作用？在學(xué)校環(huán)境中，學(xué)生的社交動機(jī)主要通過兩個方面得以滿足：師生之間的溝通和同伴之間的溝通。（1）良好師生溝通的作用。有助于培養(yǎng)學(xué)生的高尚情感和樂觀性格。良好師生溝通的要素，有三個，真誠、接受、理解。（2）同伴溝通。同伴溝通主要表現(xiàn)為同學(xué)之間的相互交流與合作。同伴溝通對兒童的心理健康有很大影響。同伴溝通對兒童的社會化和社交能力的培養(yǎng)有重要影響。同伴溝通有助于兒童從他人角度上看待問題，設(shè)身處地理解他人的感受和需要。同伴溝通影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)。7.能力是如何分類的？根據(jù)能力所表現(xiàn)的活動領(lǐng)域不同，可以將能力劃分為一般能力和特殊能力。根據(jù)能力是否能夠幫助人們創(chuàng)造出新事物，可以將能力劃分為模仿能力和創(chuàng)造能力。根據(jù)能力的功能不同，可將能力劃分為認(rèn)知能力、操作能力和社交能力。8．請簡要列出智力理論的主要代表人物及其最具代表性的觀點(diǎn)。（1）斯皮爾曼的二因素學(xué)說。英國心理學(xué)家斯皮爾曼認(rèn)為人的智力可以分為兩種因素：一般因素和特殊因素。斯皮爾曼認(rèn)為，各種特殊因素與一般因素結(jié)合在一起就構(gòu)成了人的智力。（2）吉爾福特的智力三維結(jié)構(gòu)模型。美國心理學(xué)家吉爾福特把智力看成是多種成分的復(fù)雜結(jié)構(gòu)，提出了智力三維結(jié)構(gòu)模型。他認(rèn)為，智力應(yīng)從操作、內(nèi)容和產(chǎn)物三個維度去考慮。（3）加德納的多元智力理論。美國哈佛大學(xué)加德納提出了關(guān)于智力及其性質(zhì)和結(jié)構(gòu)的新理論-多元智力理論。他指出，多元智力框架中相對獨(dú)立地存在著七種智力，分別是言語-語言智力、音樂-節(jié)奏智力、邏輯-數(shù)理智力、視覺-空間智力、身體動覺智力、自知-自省智力和交往-交流智力，在其后來的研究中，他又提出了第八種智力，即自然探索智力。（4）沙洛維與梅耶的情緒智力理論。特們認(rèn)為情緒智力可定義為四個主要成分：準(zhǔn)確和適當(dāng)?shù)刂X、評價和表達(dá)情感的能力，運(yùn)用情感、促進(jìn)思考的能力，理解和分析情感信息、有效地運(yùn)用情感知識的能力，調(diào)節(jié)情緒以促進(jìn)情感和智力發(fā)展的能力。9.在人的一生中，能力發(fā)展的一般趨勢如何？童年期和少年期能力發(fā)展迅速智力中各種成分達(dá)到頂峰的時間是不同的。流體智力和晶體智力的發(fā)展趨勢不同。成年期能力發(fā)展最穩(wěn)定。10．能力的差異主要表現(xiàn)在哪些方面。（1）能力的類型差異。（2）能力發(fā)展水平的差異。（3）能力表現(xiàn)早晚的差異三、論述題（每題 6 分，共 36 分）1.什么是表情？表情有哪些類別和功能？情緒是一種內(nèi)部的主觀體驗(yàn)，但在情緒發(fā)生時，又總伴隨著某種外部表現(xiàn)，這些與情緒有關(guān)的外部表現(xiàn)，叫表情。表情包括情緒在面部、言語和身體姿態(tài)上的表現(xiàn)，稱為面部表情、語調(diào)表情和姿態(tài)表情。表情起著求偶、順從、維持接觸行為以及警告、求救和威脅等信號作用，在人類，表情特別是面部表情是人際交往的一種重要工具。面部表情：人類表達(dá)情緒的最主要的一種表情，是情緒在面部的表現(xiàn)。不同的情緒會產(chǎn)生不同的面部表情。美國心理學(xué)家伊扎德將人的面部分為額眉－鼻眼區(qū)、眼－鼻頰區(qū)和口唇－下巴區(qū)等三個區(qū)域。這三個區(qū)域的活動構(gòu)成了不同的面部表情，表達(dá)著響應(yīng)的情緒。將各區(qū)肌肉的細(xì)微活動綜合起來就可表達(dá)不同的情緒。在表現(xiàn)不同情緒的面部表情中，起主導(dǎo)作用的肌肉各有不同。愉快時：額眉區(qū)放松，眉毛下降；眼鼻區(qū)眼睛瞇小，面頰上提，鼻面擴(kuò)張；口唇部嘴角后收、上翹，這三個部分的肌肉運(yùn)動組合起來就形成了一個笑的面部表情。姿態(tài)表情：是情緒在身體姿勢和動作方面的表現(xiàn)。其中頭、手和腳是表達(dá)情緒的主要身體動作部位。歡樂：手舞足蹈；悔恨：頓足捶胸；懼怕：手足失措；虔誠：肅立低頭。語調(diào)表情：情緒發(fā)生時在言語的聲調(diào)、節(jié)奏和速度方面的表現(xiàn)。高興時音調(diào)輕快；悲哀時聲音低沉緩慢；憤怒時說話大聲而嚴(yán)厲；撒謊時聲音會比平時高一些；同樣一句話用不同的聲音講出，則會帶來完全不同的理解：“你干嗎” 升調(diào)表示懷疑；降調(diào)表示不耐煩；用感嘆語氣強(qiáng)調(diào)“嗎”字，則表示責(zé)備。情緒識別是借助于許多線索，特別是借助面部那些活動性更大的肌肉群的運(yùn)動而實(shí)現(xiàn)的。面部表情如果和姿態(tài)表情與語調(diào)表情結(jié)合起來，才更有利于準(zhǔn)確地判斷一個人的情緒狀態(tài)。2.什么是情緒調(diào)節(jié)？聯(lián)系實(shí)際談?wù)勄榫w調(diào)節(jié)的策略。情緒調(diào)節(jié)是個體對情緒內(nèi)在過程和外部行為所采取的監(jiān)控、調(diào)節(jié)，以適應(yīng)外界情境和人際關(guān)系需要的動力過程，包括削弱或祛除正在進(jìn)行的不適當(dāng)?shù)那榫w、激活需要的情緒、掩蓋或偽裝某種情緒。情緒調(diào)節(jié)的策略：（1）回避和接近策略。當(dāng)兒童可以爬行或走路時，就采取接近或回避等方式調(diào)節(jié)情緒。（2）控制和修正策略。如給哭叫的小弟弟玩具等。（3）注意轉(zhuǎn)換策略。如嬰兒通過用轉(zhuǎn)移陌生人的注意來降低對陌生人的焦慮。（4）認(rèn)知重評策略。（5）表達(dá)抑制策略。調(diào)動自我控制能力控制自己的情緒。（6）合理表達(dá)策略。如把憤怒轉(zhuǎn)換為笑。3.聯(lián)系實(shí)際，談?wù)勅绾翁岣邔W(xué)生的自我效能感。⑴讓學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到成功。學(xué)生親身經(jīng)理的成功和失敗對他們自我效能感的影響最大。要善于給學(xué)生提供難度適中的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，注意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的歸因。⑵樹立學(xué)習(xí)榜樣。要注意給學(xué)生提供不同層次的榜樣，使不同層次的學(xué)生都能找到適合自己的榜樣，增強(qiáng)自我效能感。⑶設(shè)立短期、具體而富有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)。目標(biāo)應(yīng)是短期的、具體的，目標(biāo)還要具有挑戰(zhàn)性，即具有一定的難度。⑷創(chuàng)造寬松、和諧的教學(xué)環(huán)境。對于學(xué)生的進(jìn)步，教師要及時給以強(qiáng)化，這樣有利于使學(xué)生學(xué)會判斷自己能力的提高，增強(qiáng)自我效能感。（5）培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行積極的自我強(qiáng)化。教師要通過示范教導(dǎo)等方式使學(xué)生學(xué)會確立合適的目標(biāo)和根據(jù)自己的能力與目標(biāo)來評價自己，對自己的行為進(jìn)行檢查、評價。4.聯(lián)系實(shí)際，談?wù)勅绾渭ぐl(fā)學(xué)生的內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。內(nèi)部動機(jī)的激發(fā)：（1）建立一個自主支持性的課堂。教師要理解、欣賞和尊重學(xué)生。教師要為學(xué)生創(chuàng)造選擇的機(jī)會、優(yōu)先權(quán)和獨(dú)立工作的時間。在課堂中規(guī)則、約束和限制是必要的。為了創(chuàng)造自主支持性氣氛，教師應(yīng)把較差的成績和行為問題當(dāng)做問題來進(jìn)行解決，而不是當(dāng)做批評的目標(biāo)。（2）培養(yǎng)學(xué)生的勝任力。為學(xué)生提供最佳挑戰(zhàn)。（3）提高課堂中的學(xué)習(xí)興趣。提高課堂的學(xué)習(xí)興趣，首先是使刺激產(chǎn)生變化，刺激變化可以提高學(xué)生的探索性。可采取變化刺激，合作學(xué)習(xí)、角色扮演等形式，來改變常規(guī)的教學(xué)秩序。外部動機(jī)的激發(fā)：（1）組織各類競賽活動。在學(xué)習(xí)競賽過程中，學(xué)生的成就動機(jī)更強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)興趣和克服困難的毅力增強(qiáng)，學(xué)習(xí)和工作效率一般都有很大的提高。（2）組織合作學(xué)習(xí)。通過合作學(xué)習(xí)，學(xué)生之間存在著積極的相互依賴關(guān)系，他們共同努力，共享成功的獎勵。（3）正確運(yùn)用獎勵。要注意獎勵的選擇，獎勵物的選擇往往因人而異。（4）慎重使用懲罰。首先，懲罰要及時，一旦發(fā)現(xiàn)違歸，應(yīng)盡可能迅速地開始懲罰工作。其次，懲罰應(yīng)具有一致性，也就是說，要求教師公平地對待每一個個體。（5）恰當(dāng)使用表揚(yáng)與批評。學(xué)生受表揚(yáng)與批評的歷史狀況。學(xué)生本人對表揚(yáng)與批評的重視程度。師生之間關(guān)系融洽、互相尊重也對獎懲的效果有直接影響。教師的評價一定要公正。5.試述能力與知識、技能的區(qū)別與聯(lián)系。能力是直接影響活動效率并保證人順利完成某種活動所必備的心理特征。 知識是人類社會發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和概括。技能是人們通過練習(xí)獲得的動作方式和動作系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為動作執(zhí)行的經(jīng)驗(yàn)。能力與知識、技能之間是辨證統(tǒng)一的關(guān)系，它們既有區(qū)別，又有聯(lián)系，既相互促進(jìn)又彼此制約。能力與知識、技能的區(qū)別表現(xiàn)在五個方面。第一，能力與知識、技能的含義不同，它們分屬于不同的范疇。第二，能力與知識、技能在來源上有區(qū)別，個體知識、技能完全是后天的；能力則除了要受后天的環(huán)境教育等因素的影響外，還要受個體先天遺傳因素的影響。第三，知識和技能是隨著一個人不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐而日益增長和積累的，能力在人的一生中則是逐漸形成、發(fā)展和相對衰退或者停滯的過程。第四，從遷移的特點(diǎn)來看，知識和技能的遷移范圍相對較窄，它們只能在類似的活動、行為或情境中發(fā)生遷移；而能力則有廣泛的遷移范圍，可以在很多場合（即使它們并不很相似）發(fā)生作用。第五，與能力的發(fā)展相比，知識與技能的掌握更快一些。6．試述影響能力發(fā)展與差異的因素（1）遺傳因素。能力尤其是智力，具有遺傳性，父母智力水平高，其孩子很可能智力會相對較高。（2）環(huán)境與教育的因素。環(huán)境影響人，環(huán)境塑造人，包括產(chǎn)前環(huán)境、早期經(jīng)驗(yàn)的作用、早期教育的影響、學(xué)校教育的作用。胎兒生活在母體的環(huán)境中，這種環(huán)境對胎兒的生長發(fā)育及出生后智力的發(fā)展，都有重要的影響。一個人能朝什么方向發(fā)展，發(fā)展水平的高低、速度的快慢，主要取決于后天的教育條件。家庭環(huán)境、生活方式，家庭成員的職業(yè)、文化修養(yǎng)、興趣、愛好以及家長對孩子的教育方法與態(tài)度，對兒童能力的形成與發(fā)展有極大的影響。在教育條件中，學(xué)校教育在學(xué)生能力發(fā)展中則起主導(dǎo)作用。在教育教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的能力并不是無條件的、絕對的、自發(fā)的，而是依賴教育教學(xué)內(nèi)容的正確選擇、教學(xué)過程的合理安排、教學(xué)方法的恰當(dāng)使用等。（3）實(shí)踐活動的影響。人的能力是在實(shí)踐活動中形成發(fā)展起來的。離開了解實(shí)踐活動，即使有良好的素質(zhì)和環(huán)境，能力也得不到發(fā)展。（4）人格特征的影響。強(qiáng)烈的動機(jī)、濃厚的興趣、頑強(qiáng)的意志等人格特征是促進(jìn)能力發(fā)展的重要因素。能力是多種因素共同影響的結(jié)果。先天和后天的因素往往交織在一起，共同影響個體能力的發(fā)展過程和水平差異。