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認(rèn)識自我 不斷成長 一、單項(xiàng)選擇題： 1.“金無足赤，人無完人”這句話說明了（ ） ①十全十美的人在現(xiàn)實(shí)生活中是不存在的 ②每個(gè)人既有長處，也有短處 ③每個(gè)人身上都有獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)也有這樣那樣的缺點(diǎn) ④偉人沒有缺點(diǎn) A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④ 【答案】A 2.古語說:“知人者智，自知者明，這句話告訴我們（ ） ①在學(xué)習(xí)生活中，我們也要學(xué)會(huì)自知，知己之長，明己之短 ②有助于我們確立符合自己實(shí)際的目標(biāo)，明確努力的方向 ③有利于我們發(fā)據(jù)自身潛能，不斷提高自身素質(zhì)，獲得更大的自我發(fā)展空間，塑造新的自我 ④揚(yáng)長避短會(huì)促使我們之步成長起來 A.①②③ B.②③④ C.①②③④ D.①②④ 【答案】C 3.小華說：“我在小學(xué)的時(shí)候數(shù)學(xué)就不好，現(xiàn)在數(shù)學(xué)也不好，以后我的數(shù)學(xué)成績趕不上來了?！? 小剛說：“我語文成績特別好，數(shù)學(xué)成績不太好，我一定要揚(yáng)長避短，努力趕上?！睂Υ四愕挠^點(diǎn)是（ ） A.小華不能用發(fā)展的眼光看待自己，小剛不能全面看待自己 B.小華沒有用發(fā)展的眼光看待自己，小剛能全面看待自己 C.小華能用發(fā)展的眼光看待自己，小剛不能全面看待自己 D.小華能用發(fā)展的眼光看待自己，小剛能全面看待自己 【答案】B 4.進(jìn)入青春期，長大了，我們（ ） ①強(qiáng)烈的成人意識 ②希望有自己獨(dú)立的生活和思想空間 ③對異性同學(xué)產(chǎn)生了好感，并愿意與其交往 ④青春期出現(xiàn)的問題處理不好會(huì)影響我們的身心健康 A.①②③ B.②③④ C.①②③④ D.①②④ 【答案】C 5.青春期出現(xiàn)的三大心理矛盾是（ ） ①渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾 ②心理閉鎖與求得理解的矛盾 ③性心理發(fā)育成熟與性心理相對幼稚的矛盾 ④我們生理和心理發(fā)展變化過程中的正?，F(xiàn)象。 A.①②③ B.①②③④ C.②③④ D. ①②④ 【答案】B 6.小華臉上長了很多小疙瘩，感覺自己特別丑。小剛的同學(xué)都長高了，他還“是原地不動(dòng)”你認(rèn)為他們應(yīng)該怎么做？（ ） ①正確認(rèn)識并坦然接受 ②順應(yīng)自己成長的節(jié)拍 ③ 相信自己是獨(dú)一無二的 ④努力追求美 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 【答案】D 7.小華最近心里特別煩，有什么事總愛自己悶在心里，誰也不愿意說，整天悶悶不了的，媽媽一說還嫌父母嘮叨，你能幫她解決的方法是（ ） ①仔細(xì)分析煩惱產(chǎn)生的原因 ②敞開心扉，多與父母老師同學(xué)交流 ③不斷豐富自己的生活 ④主動(dòng)尋求社會(huì)幫助 ⑤多讀書、多參加文體活動(dòng) A.①②③⑤ B.②③④⑤ C.①②③④⑤ D.①②④⑤ 【答案】C 8.小華和小剛在課下因一點(diǎn)事鬧得面紅耳赤，小華氣的把書一扔，摔門除了教室，你來勸勸小華（ ） ①?zèng)_動(dòng)是魔鬼 ②要增強(qiáng)自己的控制力理智控制自己 ③運(yùn)用換位思考、幽默化解發(fā)調(diào)控情緒 ④想想道德的規(guī)范、法律的要求 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 【答案】D 9.積極的情緒（ ） ①有利于個(gè)人正確認(rèn)識事物、分析和解決問題從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮 ②有益于身心健康 ③能使我們的思維敏捷，體力充沛，精力旺盛 ④會(huì)降低人的機(jī)體免疫能力A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④ 【答案】A 10.小華今天期末考試，進(jìn)考場的時(shí)候心里砰砰直跳，你給他出個(gè)主意（ ） A.理智調(diào)控法 B.注意力轉(zhuǎn)移法 C.積極的自我暗示 D.幽默化解法 【答案】C 11.材料一：小華下課和小剛吵了一架，上課后，正好是數(shù)學(xué)課，很簡單的問題，老師提問他也不會(huì)，最后被老師批評了一頓 材料二：“一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭” （1）這兩個(gè)材料給了我們什么啟示？ （2）小華應(yīng)該怎樣來調(diào)控自己的情緒？ 【答案】（1）情緒不同，結(jié)果不同。①不同情緒會(huì)對人的的行為和生活產(chǎn)生特定的影響。積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確地認(rèn)識事物、分析和解決問題，從而能使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的消極情緒時(shí)，情況則相反，認(rèn)識、分析和解決問題的能力都會(huì)下降，就談不上正常發(fā)揮自己的水平了。②對人的身心健康產(chǎn)生影響。長期保持積極的情緒，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長期處于抑郁、緊張、焦慮等情緒之中，則會(huì)對身心健康產(chǎn)生不良的影響。 （2）理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示法，合理宣泄情緒，如：哭泣宣泄、傾訴宣泄、運(yùn)動(dòng)宣泄、書寫宣泄。 12.小麗馬上就要中考了，小麗在班里成績不是特別靠前，她媽媽想讓她報(bào)考一種，怕她考不上，她媽媽不讓她參加任何活動(dòng)，也不讓她和同學(xué)有來往，有同學(xué)和她打電話也不讓她接，小華的壓力特別大，而且出現(xiàn)了晚上睡不著覺，吃飯也吃不下去，她的媽媽開始著急了。你能寫一段話來幫助小麗和她媽媽嗎？ 【答案】（1）①壓力并不可怕，適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力促使我們努力學(xué)習(xí);而過大的學(xué)習(xí)壓力，則會(huì)使我們失去學(xué)習(xí)的信心，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。長此以往，還會(huì)嚴(yán)重影響身心康發(fā)展。 （2）①當(dāng)我們?yōu)榱素S富、提高自己而學(xué)習(xí)的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣，減輕學(xué)習(xí)壓力②適當(dāng)調(diào)整自己的目標(biāo)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，③正確看待考試等，也是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。④當(dāng)我們感到學(xué)習(xí)壓力過大時(shí)，可在老師的指下，找到緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法，盡快從消極情緒中走出來，尤其要注意避免產(chǎn)生厭學(xué)情緒。 （3）①面對考試，有些同學(xué)會(huì)感到緊張，這是正常的現(xiàn)象。②適度的緊張可使人的 意力集中，有助于水平的發(fā)揮;③而過于緊張，則會(huì)導(dǎo)致考試焦慮。④過度的考試 慮，既會(huì)影響學(xué)習(xí)和個(gè)人水平的正常發(fā)揮，又會(huì)影響身心健康。 （4）①從容面對考試，需要我們正確地看待，我們把考試視為檢驗(yàn)自己效果的一次機(jī)會(huì)、一種手段，而不把考試成績作為衡量學(xué)習(xí)成敗的唯一標(biāo)尺，避免過度的緊張。②從容面對考試，要根據(jù)自己學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，確定“跳一跳，夠得著”的合理期望。③從容面對考試，最重要的是把學(xué)習(xí)搞好，有實(shí)力才會(huì)有信心。為此，在平時(shí)就應(yīng)注意運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率，理解掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，增強(qiáng)分析問題、解決問題的能 13.李白以寫詩為趣，終成一代詩仙名留千古；金庸以寫小說為樂，也成了一代“大俠”；而希特勒他的情趣是“狂”，成了一個(gè)臭名昭彰的殺人魔王。 （1）列舉生活中的高雅情趣和庸俗情趣. （2）你在生活中是怎樣培養(yǎng)高雅情趣的？ 【答案】（1）高雅情趣：看書、養(yǎng)魚、打籃球 庸俗情趣：沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、吸煙、酗酒 （2）①以樂觀地態(tài)度對待生活 ②增強(qiáng)好奇心 培養(yǎng)廣泛興趣 ③避免盲目從眾 杜絕不良嗜好 ④豐富文化生活 獲得美的體驗(yàn)