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2016《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》結(jié)業(yè)試題 1、 結(jié)合你對(duì)《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》各章節(jié)的學(xué)習(xí)，談?wù)勼w會(huì)和心理學(xué)知識(shí)在生活中的應(yīng)用。（要求800－1000字）（30） 答：在《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》的課堂上，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)的基本理論和常見心理障礙的識(shí)別與治療，婚戀與親子教育，心理應(yīng)激與壓力管理，發(fā)展心理學(xué)的知識(shí)及應(yīng)用。我覺得很有意義的部分是周老師在每次課堂上為我們演示心理咨詢，這使我有種身臨其境地了解整個(gè)心理咨詢的過程和中途遇到的問題。具體來說，我所體會(huì)到的心理學(xué)知識(shí)在生活中的應(yīng)用主要有以下三點(diǎn)： （一）在人際交往中如何運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)： 許多在人際關(guān)系中處理得很好的人說：“做人能否能得心應(yīng)手，說話只是技巧，攻心才是根本。”人心，就是指每個(gè)人內(nèi)心的需求與自身的弱點(diǎn)，這些需求與弱點(diǎn)，就是攻心的目標(biāo)。 在社會(huì)的人際交往中，一個(gè)人的體態(tài)、姿勢(shì)、談吐、衣著打扮等都在一定程度上反映出這個(gè)人的內(nèi)在素養(yǎng)和其他個(gè)性特征。通常，人在初次交往中給對(duì)方留下的印象會(huì)特別深刻，人們也會(huì)自然而然地運(yùn)用第一印象去評(píng)價(jià)某個(gè)人，心理學(xué)家認(rèn)為，第一印象是指最初接觸到的信息所形成的印象對(duì)我們以后的行為活動(dòng)和評(píng)價(jià)的影響，也就是所說的“首因效應(yīng)”。如果你給對(duì)方的“第一印象”是良好的，那就可能在人際交往中更好地發(fā)揮你的特長(zhǎng)與實(shí)力，在工作和生活上可能會(huì)有一個(gè)好的開始。 （二）在遇到壓力和困難是如何運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)： 隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，人們的壓力是越來越大，人生的路是曲折的，不幸和痛苦的事情總會(huì)有的，比如失戀、失業(yè)、高考落榜等等。一些人為此得了抑郁癥、心理疾病，據(jù)估計(jì)，現(xiàn)代人的疾病80%與心理、社會(huì)因素有關(guān)。 壓力管理與心理應(yīng)激的相關(guān)理論中發(fā)現(xiàn)當(dāng)人受到來自外界的緊張刺激時(shí)，首先進(jìn)入警戒反應(yīng)期，出現(xiàn)心跳加快、血壓增高等生理變化。如果外界的壓力刺激持續(xù)下去，身體的抵御能力不能再堅(jiān)持時(shí)，就會(huì)進(jìn)入衰竭期，使身體嚴(yán)重受損。遇到困難挫折并非就是世界末日了，面對(duì)壓力，應(yīng)該有正確、健康的應(yīng)激方式和壓力管理，比如說可以尋求社會(huì)幫助、積極籌劃與行動(dòng)、認(rèn)知重組、 放松、宣泄和積極轉(zhuǎn)移。遇到問題，使自己宣泄完才能夠有更好的狀態(tài)投入到工作中去。此外，可以通過一些有趣的游戲、活動(dòng)，來轉(zhuǎn)移對(duì)壓力的注意力，先把不開心的事情放在一邊。 （三）如何運(yùn)用氣質(zhì)類型更好地工作 氣質(zhì)一般可分為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、沾液質(zhì)、和抑郁質(zhì)四種類型。氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣、好壞之分。然而氣質(zhì)與一個(gè)人處理問題的方式及反應(yīng)是有關(guān)聯(lián)的，因此氣質(zhì)對(duì)所從事的工作的性質(zhì)和效率有一定的影響。每種氣質(zhì)類型都有其相對(duì)的典型特征：膽質(zhì)汁的人直率熱情，精力旺盛，行為果斷。但自制力較差，行為具有攻擊性，又可稱為“好斗型”。他們?cè)诠ぷ髦袩崆楹芨?，表現(xiàn)出雷厲風(fēng)行。多血質(zhì)的人活潑好動(dòng)、反應(yīng)迅速，善于交際，工作適應(yīng)能力強(qiáng)，交際廣泛。 粘液質(zhì)人安靜穩(wěn)重，反應(yīng)遲緩，富有理性。行動(dòng)緩慢，善于完成需要長(zhǎng)時(shí)間注意的工作。抑郁質(zhì)的人多愁善感，感情細(xì)膩，沉穩(wěn)冷靜。在群體中不善與人交往，在處理事情上優(yōu)柔寡斷。 我們生活在一個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)中，形形色色、性格各異的人生活在這個(gè)世界上，人是群居動(dòng)物，這就需要我們與他人交往，即使有時(shí)我們心里很多不開心，但這是我們生存的必然。通過心理學(xué)的知識(shí)，我覺得我能夠初步把一些知識(shí)運(yùn)用到我們的生活和工作中去，但還需通過學(xué)習(xí)觀察，完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，真正做到學(xué)以致用，把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際的工作中去，使自己在如今競(jìng)爭(zhēng)殘酷的社會(huì)中占據(jù)一席之地。 2、 回顧《應(yīng)激與壓力管理》章節(jié)的學(xué)習(xí)，完成以下題目： （1） 結(jié)合某件你自己親歷的應(yīng)激生活事件對(duì)自己的應(yīng)激因素進(jìn)行分析。（16） （2） 該事件最后造成你怎樣的應(yīng)激反應(yīng)（生理和心理）（6）？ （3） 你的應(yīng)對(duì)方式是怎樣的？問題得到解決了嗎？（8） 答：（1）事件——近期的學(xué)習(xí)壓力較大，事情太多而且難度有點(diǎn)大，讓我的生理周期失調(diào)，出現(xiàn)拖延癥，辦事效率變低，睡眠不太好。 應(yīng)激源：工作壓力太大，超過心身負(fù)載能力。 1　 認(rèn)知：一開始我會(huì)將這個(gè)事情看的很排斥很不愿接受，甚至有點(diǎn)拖延癥。但最后，一般來說，我傾向于做出積極有利的初級(jí)評(píng)價(jià)，將事情合理化。事情多總比閑著沒事兒干好，而且可以學(xué)到很多東西，以后說不定能夠用得上，因此不管事情有多難，我應(yīng)該盡力去學(xué)習(xí)和專研。 2　 應(yīng)對(duì)：剛開始接到老師給的任務(wù)，似乎有點(diǎn)為難情緒，有點(diǎn)拖延癥，但是我會(huì)稍稍休息一下，第二天就開始集中精力去完成，因?yàn)槲乙坏┩度氲綄W(xué)習(xí)中就可以安心坐下來搞科研。 3　 支持：遇到不懂的問題，我會(huì)向老師請(qǐng)教或者找同學(xué)討論，希望盡早將事情的結(jié)果討論出來，必要的時(shí)候還會(huì)找男朋友一起幫忙完成。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力實(shí)在不夠，渴望得到社會(huì)支持。 4　 人格特質(zhì)：感謝自己的性格比較樂天派，即使事情很多，我就和室友吐槽吐槽就好了，還是會(huì)積極主動(dòng)地抓緊時(shí)間把事情完成。 3、 通過對(duì)《發(fā)展心理學(xué)》的學(xué)習(xí)，談?wù)劤赡暝缙凇⒊赡曛衅跁?huì)面臨的社會(huì)時(shí)鐘有哪些？這些社會(huì)時(shí)鐘作為該時(shí)期主要的應(yīng)激源，常造成哪些應(yīng)激反應(yīng)？（10） 答： （1）成年早期：主要社會(huì)時(shí)鐘有上大學(xué)、新生調(diào)試反應(yīng)、談戀愛、離開父母、就業(yè)等。主要的應(yīng)激反應(yīng)是：一是積極的心理反應(yīng)，積極的心理反應(yīng)一般會(huì)使這個(gè)時(shí)期的同學(xué)主動(dòng)尋求同學(xué)朋友或者家人的幫助，家長(zhǎng)的傾聽鼓勵(lì)、老師的開導(dǎo)都能幫助他們順利渡過難關(guān)；另一種是消極的心理反應(yīng)。消極的心理反應(yīng)使得許多大學(xué)生感到緊張、焦慮，過分的情緒喚起（激動(dòng)）或低落（抑郁）；認(rèn)知能力降低；自我要概念不清等。這種反應(yīng)妨礙個(gè)體正確的評(píng)價(jià)現(xiàn)實(shí)情境、選擇應(yīng)對(duì)策略和應(yīng)常應(yīng)對(duì)能力的發(fā)揮。 （2）成年中期：主要社會(huì)時(shí)鐘有婚姻、父母去世、升值跳槽、孩子的出生、買房子。這些里程碑式事件的發(fā)生作為主要應(yīng)激源，造成的應(yīng)激反應(yīng)主要有：一方面積極的心理應(yīng)激反應(yīng)幫助成年中期的人們積極面對(duì)生活，迎難而上，經(jīng)歷了生活事件的起伏，有助于青年人以全新的、更為復(fù)雜和縝密。這種思維方式能夠讓他們更有效的應(yīng)對(duì)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。另一方面，消極的心理應(yīng)激反應(yīng)會(huì)使得青年人在剛開始的短暫時(shí)期甚至較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)感到壓力、抑郁和焦慮，甚至出現(xiàn)PTSD的癥狀，更有甚者會(huì)選擇自殺的方式結(jié)束自己的生命。 4、 閱讀以下個(gè)案，就個(gè)案提供的情況回答問題。（20） 謝某，女，23歲。因緊張、害怕伴睡眠障礙3月余來訪。 3月余前，來訪者到法國(guó)求學(xué)，就讀于法國(guó)某大學(xué)開始進(jìn)修法語。在當(dāng)?shù)鬲?dú)自居住于一公寓一樓。某夜在寢室休息時(shí)未關(guān)窗簾，看見一黑人男性在窗外對(duì)著自己自慰。當(dāng)時(shí)覺得非?？謶?，于是拉上窗簾并躲在公寓內(nèi)不敢出門。 此后來訪者隨時(shí)都感到緊張害怕，擔(dān)心再次遇上同樣的事情，擔(dān)心別人會(huì)傷害自己，對(duì)陌生的黑人更是害怕。在公交車上也十分緊張，不敢四處張望，總是懷疑站在周圍男性會(huì)傷害自己。在公寓里非常害怕聽到門外回公寓同學(xué)的腳步聲，但又不能控制地注意門外各種聲音。同時(shí)出現(xiàn)睡眠障礙，持續(xù)緊張，整夜不眠，讓她感到非常痛苦，覺得自己就要崩潰了。 為了緩解這種難受，來訪者求助于一同去的中國(guó)女同學(xué)，對(duì)方提供自己有“抑郁”史，并且交授了自我放松方法。來訪者按同學(xué)的方法去做，覺得有一定效果，但效果只持續(xù)了兩周，癥狀又來了。無奈每晚在電腦上播放各種電視居打發(fā)時(shí)間和緩解自己的恐懼，每天晚上都覺得緊張和無助。 痛苦和無助持續(xù)了3月余，也曾到當(dāng)?shù)厍筢t(yī)，但因語言和費(fèi)用問題未得到有效治療，直到放寒假回國(guó)才就診。 來訪者從小成績(jī)好，聽話，家庭教養(yǎng)較嚴(yán)厲，尤其是父親，對(duì)來訪者要求很高。來訪者和母親更親近，不愿與父親更多交流。生病以后，父親對(duì)她的情況認(rèn)為是“太嬌氣”“沒吃過苦”和“缺乏鍛煉”?！翱葱睦磲t(yī)生”的事不敢告訴父親。 1　 結(jié)合你所學(xué)的應(yīng)激知識(shí)，對(duì)謝某應(yīng)激的各因素進(jìn)行分析（10） 2　 從壓力和情緒管理的角度，你認(rèn)為該如何對(duì)該個(gè)案進(jìn)行干預(yù)（10） 答：（1）事件——謝某在法國(guó)求學(xué)遭遇陌生黑人男子在窗外對(duì)著自己自慰，于是感到非?？謶?，并情緒泛化到生活中其他時(shí)候遇到陌生黑人的時(shí)候。因緊張、害怕伴睡眠障礙3月余來訪，。 應(yīng)激源：突然遭遇陌生黑人對(duì)著自己進(jìn)行自慰行為。 1　 認(rèn)知：謝某一開始感到非?？謶郑瑩?dān)心再次遇上同樣的事情，擔(dān)心別人會(huì)傷害自己，對(duì)陌生的黑人更是害怕，在公交車上也十分緊張，不敢四處張望，總是懷疑站在周圍男性會(huì)傷害自己。在公寓里非常害怕聽到門外回公寓同學(xué)的腳步聲，但又不能控制地注意門外各種聲音。 2　 應(yīng)對(duì)：為了緩解這種難受，來訪者求助于一同去的中國(guó)女同學(xué)，對(duì)方提供自己有“抑郁”史，并且交授了自我放松方法。來訪者按同學(xué)的方法去做，覺得有一定效果，但效果只持續(xù)了兩周，癥狀又來了。無奈每晚在電腦上播放各種電視居打發(fā)時(shí)間和緩解自己的恐懼，每天晚上都覺得緊張和無助。最后回國(guó)求助于心理咨詢。 3　 支持：找中國(guó)同學(xué)幫忙疏導(dǎo)，并學(xué)會(huì)了自我放松法；回國(guó)尋求心理咨詢師的支持與幫助。 4　 人格特質(zhì)：來訪者從小成績(jī)好，聽話，家庭教養(yǎng)較嚴(yán)厲，尤其是父親，對(duì)來訪者要求很高。來訪者和母親更親近，不愿與父親更多交流。生病以后，父親對(duì)她的情況認(rèn)為是“太嬌氣”“沒吃過苦”和“缺乏鍛煉”。“看心理醫(yī)生”的事不敢告訴父親。 （2）干預(yù)如下： 針對(duì)該來訪者的情況，我們應(yīng)該從這三方面幫助她： 首先，情緒處理?？梢允褂们榫w抽離法（我們總是容易被這樣或者那樣不好的事情或者沖突等受到影響.本來好好的心情就這樣被破壞了），幫助來訪者了解引起情緒失控和恐懼陌生黑人、害怕社交的根本原因.具體來說，先讓自己失控的情緒平靜下來.深呼吸，注意力集中在雙肩，然后一邊深呼吸一邊放松肩膀，從而你整個(gè)人都會(huì)慢慢的平靜放松下來。然后用手按著自己的心臟的地方，對(duì)著自己說話，比如，一切都會(huì)好起來的，我要冷靜等等的話語。這樣有助于你能夠在沖突中冷靜下來處理問題。使來訪者不再重復(fù)創(chuàng)傷經(jīng)歷，避免了二次創(chuàng)傷，情緒也很快得到了改善。 其次，認(rèn)知行為治療。通過認(rèn)知調(diào)整和行為修正，幫助來訪者解決內(nèi)心沖突釋放情緒，并學(xué)會(huì)尋找社會(huì)支持系統(tǒng)，向他人傾訴，采取合理的應(yīng)對(duì)方式。 5、 談?wù)勀銓?duì)《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》課程的建議（10） （1） 首先，我覺得這門課程很有幫助，它不僅從心理學(xué)上來講述心理學(xué)的基本理論和概念，而且從醫(yī)學(xué)的角度融入了相關(guān)的生理心理學(xué)、心理障礙與治療、發(fā)展心理學(xué)的知識(shí)。這也是吸引我和我的同學(xué)從清水河專門跑到沙河上這門課的原因，希望《醫(yī)學(xué)心理學(xué)》課程越開越好，黃老師和周老師人也很好，對(duì)于這門課我的評(píng)價(jià)是非常贊。 （2） 其次，如果非要我提建議的話，我希望這門課不要開在晚上，因?yàn)閷?duì)于我們心理學(xué)專業(yè)的研究生同學(xué)來說，這個(gè)時(shí)間不太好坐車回清水河校區(qū)，然而我們?nèi)康男睦韺W(xué)同學(xué)都在清水河校區(qū)讀書。 （3） 最后，我希望借助這門課及醫(yī)學(xué)心理學(xué)的老師帶我們參觀體驗(yàn)省醫(yī)學(xué)的心理咨詢，比如提供心理學(xué)專業(yè)的同學(xué)一些實(shí)習(xí)和實(shí)踐的機(jī)會(huì)，幫助我們了解在醫(yī)院的心理咨詢過程。 備注：請(qǐng)各位同學(xué)于2016年12月15日之前交班長(zhǎng)或直接發(fā)送我郵箱18981838587@163.com 請(qǐng)務(wù)必用試卷模板答題，文件名寫清楚姓名以備查閱。 致謝！ 周波、黃雨蘭 2016年11月16日