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用藥與急救了解自己 增進健康 第二十八講 一 用藥和急救1 安全用藥的概念根據(jù)病情的需要 在選擇藥物的品種 和服用時間等方面都恰到好處 充分發(fā)揮藥物的最佳效果 盡量避免藥物對人體所產(chǎn)生的不良反應(yīng)或危害 2 藥物的種類 和 簡稱OTC 劑量 處方藥 非處方藥 120 胸外心臟 口對口 3 急救 1 緊急呼救 2 人工呼吸和 按壓 最常用的人工呼吸方法是 吹氣法 每分鐘吹氣的次數(shù)為 次 3 出血 出血分為內(nèi)出血和外出血 外出血可分為毛細血管出血 出血和 出血三種 4 止血 毛細血管或小靜脈出血 可貼 或在傷口上蓋上敷料 用 加壓法止血 大動脈或大靜脈出血 應(yīng)在撥打緊急呼救電話的同時 用手指 或繃帶壓迫止血 15 20 靜脈 動脈 創(chuàng)可貼 紗布 繃帶 止血帶 愉快 心理 社會適應(yīng) 注意力 二 評價自己的健康狀況4 了解自己 增進健康 1 評價自己的健康狀況 學會給自己的健康打分 保持 的心情 2 健康是指一種身體上 上和 方面的良好狀態(tài) 而不僅僅是沒有疾病 3 保持愉快的心情的方法 情緒不好時學會轉(zhuǎn)移 心中有煩惱就學會合理地宣泄 如找人訴說等 遇到挫折時要學會找到適當理由進行自我安慰 心血管 三 選擇健康的生活方式5 生活方式影響身體健康 1 目前 影響人類健康的主要疾病是 疾病 疾病 惡性腫瘤等一些慢性 非傳染性疾病 這些疾病被稱為 或 現(xiàn)代文明病 2 健康的生活方式 合理膳食 堅持鍛煉 按時 拒絕煙酒和 積極參加集體活動等 腦血管 生活方式病 作息 毒品 家庭用藥的原則1 在明確診斷之前不要隨便用藥 2 服用時應(yīng)掌握正確的用法和用量 并注意藥物的毒副作用與禁忌癥 3 對藥物有不明白的地方應(yīng)去請教醫(yī)生 不要服 糊涂藥 僥幸藥 1 2015 濱州 下列關(guān)于生物現(xiàn)象或知識解釋不正確的是 A 冷藏食物不易變質(zhì)是由于低溫殺死了細菌等微生物B 病毒離開活細胞不能獨立生活C 抗蟲棉的培育應(yīng)用了轉(zhuǎn)基因技術(shù)D 包裝袋上印有 OTC 字樣的藥屬于非處方藥2 2015 永州 下列關(guān)于安全用藥敘述正確的一項是 A 服用抗生素不需要醫(yī)生指導(dǎo)B 是藥三分毒 不能隨便用藥C 非處方藥的標志是RXD 碘酒屬于內(nèi)服藥 A B 3 2013 百色 聯(lián)合國將每年6月26日定為 國際禁毒日 吸食毒品的危害有 損害人的神經(jīng)系統(tǒng) 降低人體的免疫功能 使心肺受損 呼吸麻痹 禍害國家 危害社會A B C D D 4 2013 達州 下列屬于健康生活方式的是 按時作息 堅持體育鍛煉 積極參加集體活動并拒絕毒品 因煩惱事而抽煙 酗酒 學習廢寢忘食 通宵達旦 不挑食 不偏食 合理營養(yǎng)A B C D C 例1 下列關(guān)于非處方藥的敘述中 錯誤的是 A 患者可以直接從藥房或藥店購買B 患者可根據(jù)病情自我判斷 長期服用C 按規(guī)定服用非處方藥 可緩解輕微病癥或不適D 非處方藥的圖標為 OTC 解析 任何藥物都有一定的毒副作用 都不宜長期服用 用藥時要嚴格按照說明或遵醫(yī)囑 將副作用降到最小 答案 B 用藥和急救 對應(yīng)練習 1 2014 濟南 下表列出了四種疾病和相應(yīng)的藥物 不正確的一項是 D 例2 下列對健康的敘述中 正確的是 A 沒有疾病就是健康B 只要沒有大病就是健康C 頭腦反應(yīng)靈敏才是健康D 身體上 心理上 道德和社會適應(yīng)等方面都保持良好的狀態(tài)才是健康 解析 健康是指一種身體上 心理上 社會適應(yīng)和道德等方面的良好狀態(tài) 而不僅僅是沒有疾病 答案 D 評價自己的健康狀況 2 2014 綿陽 當你遇到挫折或者不順心的事情時 下列做法不恰當?shù)氖?A 聽聽音樂 看看電視B 打打球或者散散步C 找知心朋友傾訴傾訴D 喝酒 抽煙解解悶 D 例3 2013 婁底 下列生活方式中屬于健康生活方式的是 經(jīng)常熬夜 少吃飯 多吃零食 積極參加集體活動 堅持體育鍛煉 因煩惱事而抽煙 酗酒 不挑食 合理營養(yǎng)A B C D 解析 不屬于健康的生活方式 答案 D 選擇健康的生活方式 對應(yīng)練習 3 2015 泰州 良好的生活習慣有助于提高身體素質(zhì)和學習效率 你認為以下屬于不良生活習慣的是 A 學習緊張時就不進行體育運動B 三餐合理 不暴飲暴食C 及時整理自己的生活 學習用品D 心情不好時向父母或老師求助 A 1 正確區(qū)分處方藥和非處方藥 例1 2014 濰坊 當遇到下列情況時 你的正確選擇是 A 被農(nóng)藥污染的食品一定要充分煮熟再食用B 被毒蛇咬傷手臂后 應(yīng)首先扎住傷口處的近心端C 進行人工呼吸過程中 吹氣者應(yīng)始終捏緊被救者的鼻孔D 處方藥和非處方藥都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下購買和使用 解析 本題考查日常生物學基本常識 難度中等 被農(nóng)藥污染的食品是不能再食用的 即使加熱 有毒的農(nóng)藥還留在食品中 被毒蛇咬傷手臂后 應(yīng)首先扎住傷口處的近心端 防止攜帶蛇毒的血液流向心臟 進行人工呼吸過程中 吹氣者在吹氣時捏緊被救者的鼻孔 吹氣結(jié)束要及時松開 處方藥必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的處方才可以購買 并按醫(yī)囑服用 非處方藥簡稱OTC 不需要憑醫(yī)師處方即可購買 按所附說明服用 答案 B 2 理解健康健康是指一種身體上 心理上 社會適應(yīng)和道德等方面的良好狀態(tài) 而不僅僅是沒有疾病 因此 它包含三個層次的內(nèi)容 1 生理健康 指身體的生理結(jié)構(gòu)完好和功能完好 2 心理健康 亦叫精神健康 指人的心理狀態(tài)良好 能正確地認識自我 正確地認識環(huán)境并適應(yīng)環(huán)境 3 社會適應(yīng)能力良好 使自己的個人能力在社會系統(tǒng)內(nèi)得到充分發(fā)揮 有效扮演與自身身份相適應(yīng)的角色 例2 健康包括軀體 心理 社會適應(yīng)及道德健康四個方面 以下能夠評價心理健康的是 A 我的身體很靈活B 我同男生和女生的關(guān)系都很好C 我的牙齒很健康D 我大多數(shù)時候感到心情愉快 解析 我的身體很靈活 和 我的牙齒很健康 指的是人體在軀體上的良好狀態(tài) 我同男生和女生的關(guān)系都很好 指的是人們在社會適應(yīng)能力方面的良好狀態(tài) 我大多數(shù)時候感到心情愉快 指的是人在心理上的狀態(tài) 評價的是心理健康 答案 D