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鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練 一、 活動主題 相信自己，挑戰(zhàn)自己，超越自己 二、 活動時間 2011年10月30日07：00—18：00 三、 活動地點 鄭州大學(xué)新校區(qū)北操場及假山 四、 活動對象 鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會全體成員 五、 報名形式 校學(xué)生會內(nèi)部隨機(jī)分為14個小組，以團(tuán)隊形式參加活動，每小組有一名教練員。 六、 活動項目 本次活動均為團(tuán)體項目，包括破冰啟航、太空椅、古墓奇兵、攜手同心、五毛一塊、同氣連枝、信任行走 七、 組委會成員：白 陽 周 遠(yuǎn) 王冠璽 趙天峰 邵騁堃 谷開拓 趙汗青 阮公讓 王 帆 杜天一 八、總策劃：李昊 付家雨 王丹琳 教練員：第一組：李森 第二組：修正 第三組： 王瀏陽 第四組：徐雪寒 第五組：任樹 第六組：陳棲云 第七組：王巖 第八組：崔冰華 第九組：劉瓊蔓 第十組：楊衛(wèi) 十一組：翟倩倩 十二組：張尚華 十三組：粱原 十四組：魏天 附件1： 鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院 團(tuán)委學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)項目介紹 每完成一個項目，教練員需在主席團(tuán)處集合匯報情況，安排下一項目。由主席團(tuán)成員宣布下一項目開始，對活動做一簡單介紹，并規(guī)定時間開始計時，以便讓各小組成員對活動有整體感。每一項目正式開始后，教練員再具體向隊員介紹訓(xùn)練項目?；顒舆M(jìn)行中教練員只能在時間快到、隊員依然很困難時做以指導(dǎo)，但不得說出答案。 一、破冰啟航 （約50分鐘） 要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，自我介紹，選出一個隊長，擬訂隊名、隊歌以及慶祝勝利的方式。 道 具：無 目 的：設(shè)立團(tuán)隊的基本雛形，組建團(tuán)隊的基本框架，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。 二、 隊標(biāo)制作（40分鐘） 要求各隊在隊長的帶領(lǐng)下，在指定時間內(nèi)使用組委會提供的道具，根據(jù)自己隊伍的特點、隊名、隊歌等元素制作出代表本隊的隊標(biāo)。隊標(biāo)可以是任何形式的，不能只是平面畫，大小需足夠大，在遠(yuǎn)處可以很容易的識別。 道具：單組份：宣傳部辦版用的大紙一張，每組可以再申請一張。顏料（三原色）畫筆（大毛筆和小毛筆各一支），膠水膠帶每組各一個。 目 的：發(fā)揮大家的創(chuàng)造力，以及協(xié)作能力，并訓(xùn)練隊員將想法實物化的能力。 三、 太空椅（約30分鐘） 隊員一起商討，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地，但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累，30分鐘內(nèi)完成。各組教練員從活動開始（就是自己向大家解釋完項目后）就記錄時間，完成后（達(dá)到既定效果，不一定和可行方案一致）將所用時間報組委會。最后兩組完成任務(wù)的將收到懲罰。 道 具：無 目 的：鍛煉我們的協(xié)作能力，加強團(tuán)隊之間的溝通，一個成功的團(tuán)隊沒有失敗的個人，一個失的團(tuán)隊里也不會有成功的個人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團(tuán)隊只要上下一心其力定能斷金。 四、 古墓奇兵（約30分鐘） 要求一隊隊員選出一位指揮官，其余隊員都蒙上眼睛在指揮官的指揮下在既定的范圍內(nèi)繞過障礙到達(dá)出口。期間不能碰到、踩到障礙物，隊員不能發(fā)問，只能傾聽。各組教練員從活動開始（就是自己向大家解釋完項目后）就記錄時間，完成后（達(dá)到既定效果，不一定和可行方案一致）將所用時間報組委會。最后兩組完成任務(wù)的將收到懲罰。 道 具：眼罩、粉筆、障礙物 目 的：此活動主要教我們?nèi)绾螠贤?，除了語言眼神還能通過何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進(jìn)而使我們的團(tuán)隊更加緊湊。 五、 攜手同心（約30分鐘） 所有成員站成兩排，背對背站， 左右必須胳膊相互固定，坐在地上，當(dāng)發(fā)令槍響，所有人同時站立（有多少人參加就要有多少人站立為標(biāo)準(zhǔn)，有人站不起來就算輸）哪一隊人數(shù)最多哪一隊贏；此項目可作為競賽項目，也可作為集體項目，目的在于提高大家的集體意識，同時使大家充分融入活動的氣氛當(dāng)中，為下午活動的展開做好鋪墊。 上午訓(xùn)練結(jié)束 六、五毛一塊（約30分鐘） 全體隊員圍成一個圓，教練按比例讓男女隊員分別代表五毛、一塊，然后喊出一個錢數(shù)，隊員迅速組成相應(yīng)的數(shù)目，共喊10組錢數(shù)，每喊一組后，沒有和組內(nèi)成員配成錢數(shù)的隊員要接受懲罰。 道 具：無 目 的：下午隊員精神狀態(tài)不佳，充分調(diào)動隊員的參與積極性，引暴個人激情 七、 同氣連枝 每小組出八名隊員，一名負(fù)責(zé)倒水，第二位同學(xué)將裝滿水的杯子用嘴傳遞給下一名同學(xué)，依次傳遞，最后一位同學(xué)將杯子里的水用嘴倒入桶中。中間如有散出，必須從來。 注意事項：身體不準(zhǔn)有任何接觸 道 具：杯子100個左右，小桶兩個 目 的：加強團(tuán)隊意識，增強團(tuán)隊默契。 八、信任行走 參加此項目的隊員將在假山旁邊被蒙上眼睛，引導(dǎo)者在一旁按照既定路線引導(dǎo)（不能說話）。終點，院辦樓下。 安 排：項目開始前各小組內(nèi)自由結(jié)合，兩兩一組：一人引導(dǎo)，一人蒙眼。同時安排工作人員將隊員的隨身物品如包，茶杯運回院辦；工作人員開始布置路線上需要的道具，提示標(biāo)語?；顒娱_始后，一組一組出發(fā)，每組的最前面須有一個了解路線的教練員，最后面跟一個維護(hù)安全的工作人員。教練員在帶領(lǐng)過程中亦不能說話，不能做示范，只能拿筆紙寫給隊員。 道 具：鋪地的布，指示標(biāo)語，大燈，紙筆，三輪車 備用項目： 無足行走（40分鐘） 要求所有隊員腳和腿均不能著地集體走過10米距離，隊員一起討論方案，并在40分鐘內(nèi)完成。教練員只記錄走過10米所用時間，將40分鐘內(nèi)的最好成績報給組委會，期間如果隊員在40分鐘內(nèi)提前完成，要鼓勵大家挑戰(zhàn)更快的速度。視到時隊員體力情況和情緒進(jìn)行PK賽 道 具： 可行方案：隊員列隊趴在地面，雙手支撐在地，前一個隊員的雙腿搭在后一個隊員的肩膀上；最后一名隊員趴的方向與其他隊員相反，且與倒數(shù)第二名隊員雙腿互搭。 目 的：激發(fā)隊員創(chuàng)造力，培養(yǎng)協(xié)作能力，鍛煉體能。 百變金剛 時間30分鐘左右 內(nèi)容： 1.必須全體隊員同時參與； 2.所有組員組成一個8只腳、4只手的組合從起點走到終點； 3.在行進(jìn)中要保持組合形狀不變，否則重新開始 教練員記錄30分鐘內(nèi)的最好成績報組委會，成績后兩名的隊伍兩受到懲罰。 勇過鱷魚池 內(nèi)容： 1、每一個人踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與“海面”——地面接觸。 2、 自離開“泰坦尼克號”起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則負(fù)責(zé)人會將此浮磚踢掉。 3、 全部人達(dá)到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。 最后 離開地球表面 集體照 同氣連枝 時間20分鐘左右 內(nèi)容： 氣球要隊員自己吹，自己綁。 1.兩兩隊員之間用氣球夾住； 2.全體隊員手水平放置，向同一個方向前進(jìn)，從起點走到終點；　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3.氣球落地，爆破等違規(guī)都要重頭開始 教練員記錄20分鐘內(nèi)的最好成績，報給組委會。成績最后兩名將受到懲罰 交通堵塞： 時間30分鐘左右 （1）在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。 （2）將各隊學(xué)員分成兩組，一組從左邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。另一組則從右邊最后的方格開始，依次每個人各站在一個方格內(nèi)。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。 （3）小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調(diào)。要求如下： A. 每次只能有一個人進(jìn)行移動； B. 人只能前進(jìn)不能后退； C. 人不能離開方格； D. 只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上； E. 一個方格內(nèi)只能有一個人。 教練員記錄30分鐘內(nèi)的最好成績，報給組委會。成績最后兩名將受到懲罰 附件2： 鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)進(jìn)程表 1、7:30至8：00：各小組成員到指定場地集合，短暫開場。組委會應(yīng)首先介紹活動中懲罰的措施。各小組隊員簡短自我介紹（要求教練員帶領(lǐng)隊員起昵稱，隊員先自己起外號，然后同組成員表決通過，否則同組隊員一起給一個人起。30分鐘后各組分別展示。）要求教練員帶領(lǐng)隊員起昵稱，隊員先自己起外號，然后同組成員表決通過，否則同組隊員一起給一個人起。30分鐘后各組分別展示。 2、7：30至8：00：破冰啟航 3、8：00至9：30：隊旗制作 4、9：30至10：00：太空椅 5、10：00至10：30：古墓奇兵 6、10：30至11：00：攜手同心 下午 7、2：00至2：40：五毛一塊 8、3：00至4:00：同氣連枝 9、4：00至5：30：信任行走 附件3： 鄭州大學(xué)信息工程學(xué)院學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展培訓(xùn)物品清單 1、通用物品清單：擴(kuò)音器 3個、哨子20、金嗓子喉保4盒。 2、破冰啟航清單：無 3、隊標(biāo)制作：宣傳紙30張（每組2張）顏料25罐（紅 黃 藍(lán) 黑 白各5罐）毛筆20支（每組1支 其余備用） 膠水5瓶 4、太空椅清單：無 5、古墓奇兵清單：眼罩50個 粉筆1盒 6、攜手同心清單：無 7、五塊一毛清單：無 8、同氣連枝：120個紙杯 小桶2個 9、信任行走清單：眼罩個100個 無足行走清單：無 百變金剛：無