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《體育與健康》課時計劃 樣式一 年級 人數(shù) 日期 執(zhí)教 班級 組班形式 周次 課次 內(nèi)容 主題 重點 難點 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 課序 時間 教學(xué)內(nèi)容 運動負荷 教與學(xué)的活動 實施要點 組織與隊形 次數(shù) 時間 強度 教師活動 學(xué)生活動 場地器材 安全保障 預(yù) 計 練習(xí)密度 強 度 全 課 內(nèi)容主題 課 后小結(jié) 《體育與健康》課時計劃 樣式二 年級： 人數(shù)： 任課教師： 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 1、認知目標(biāo)； 2、技能目標(biāo) 3、情感目標(biāo) 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 課的 順序 達成目標(biāo) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教師主導(dǎo) 學(xué)生學(xué)習(xí) 參與技能 社會心理 活動過程 教學(xué)組織 要求 激發(fā) 興趣 學(xué)習(xí) 體驗 自主 發(fā)揮 調(diào)節(jié) 評價 心率 預(yù)計 次/分 密度預(yù)計 %— % 運動負荷指數(shù) 場地 器材 教學(xué) 反思 《體育與健康》課時計劃 樣式三 所謂教案是針對“教什么”、“如何教”，還有“以怎樣的順序教”等事項加以描述，以便教師按照教案施教。 教案的格式 一般目標(biāo)： 教學(xué)目標(biāo)： 教學(xué)活動　　　　　　　　教師的活動　　　　　學(xué)生的活動　　　　　　教學(xué)媒體 1.引起動機 2.教學(xué)目標(biāo) 3.先備知能 4.內(nèi)容呈現(xiàn)及舉例 5.練習(xí)及回饋 6.檢核學(xué)習(xí)結(jié)果 7.加深加廣或補救教學(xué) 8.總結(jié) (一)引起動機 經(jīng)驗告訴我們，除非你能夠掌握學(xué)生的注意力，否則很難讓他們好好地學(xué)習(xí)。我們有必要設(shè)計一些活動，來激發(fā)學(xué)生的注意力。事實上，當(dāng)我們考慮到引發(fā)動機的做法時，不一定在正式進行教學(xué)活動之前，也可以在教學(xué)中或教學(xué)后進行。這些活動包括了激發(fā)學(xué)生的好奇心、將教學(xué)的內(nèi)容和學(xué)生的經(jīng)驗取得關(guān)聯(lián)、獎勵達成教學(xué)目標(biāo)的學(xué)生等等。 (二)教學(xué)目標(biāo) 在教學(xué)的過程當(dāng)中，學(xué)生應(yīng)該在相當(dāng)早的時候，即能對于他們在教學(xué)活動結(jié)束之后必須學(xué)會的知能是什么相當(dāng)清楚。如果學(xué)生知道了教師對他們的期望，就會在整個教學(xué)的過程當(dāng)中自我引導(dǎo)、朝著教學(xué)的目標(biāo)而全力以赴的。 (三)先備知能 是指在你教學(xué)之前，學(xué)生必須具有的知識、態(tài)度和技能。如果我們已經(jīng)齊備了先備的知能，而且又適度地喚起這些舊的經(jīng)驗，那么學(xué)習(xí)新的東西，就比較容易了。 (四)內(nèi)容呈現(xiàn)及舉例 如果是實作類的教學(xué)目標(biāo)，則有必要針對所涉及的動作過程，提供學(xué)生一套語文的、或是口頭的說明。就非實作類的教學(xué)目標(biāo)而言，則不論是否針對實作的表現(xiàn)所涉及的動作過程，教師都必須在提供學(xué)生語文的、或是口頭的說明之同時，作一番示范。 (五)練習(xí)及回饋 就大部分的情形而言，為了要讓學(xué)生獲得特別的知識、技能或是態(tài)度，必須讓他們有練習(xí)的機會。所以，教師所安排的練習(xí)活動應(yīng)該與教學(xué)目標(biāo)所反應(yīng)的知識、技能，或是態(tài)度，有直接的關(guān)聯(lián)。所謂回饋，是指針對學(xué)生練習(xí)結(jié)果所給予的響應(yīng)?；仞伩梢宰寣W(xué)生知道正確的答案，答案為什么是這樣，也讓學(xué)生明白某些答案為什么錯。因此，當(dāng)我們設(shè)計我們的教學(xué)活動時，務(wù)必要考慮清楚在學(xué)生練習(xí)完畢之后，我們準(zhǔn)備怎么提供回饋給學(xué)生。 (六)檢核學(xué)習(xí)結(jié)果 實在的教學(xué)，教師可以問學(xué)生問題，以確知其理解程度；也可以要求學(xué)生用他們自己學(xué)生的語言，針對新教的東西，做過練習(xí)之后，就應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆绞絹頇z核學(xué)習(xí)的結(jié)果，以便確認學(xué)生是否真正地熟達了教學(xué)目標(biāo)。此外，教師也可以準(zhǔn)備一些較小的「形成性的評量」來檢核學(xué)習(xí)的結(jié)果，以便在教學(xué)的過程當(dāng)中隨時了解學(xué)生是否朝著定的教學(xué)目標(biāo)前進。 (七)加深加廣或補救教學(xué)的活動 教師們都希望，結(jié)束一個單元或一堂課的教學(xué)活動時，學(xué)生都能達成預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)。不過，這種希望，經(jīng)常不容易實現(xiàn)。比較可能的情況是，有某些學(xué)生學(xué)得很好，而其它學(xué)生則學(xué)得不很好。因此，如果教師希望所有的學(xué)生都能精熟教學(xué)目標(biāo)，就必須為那些學(xué)得不很好的學(xué)生，提供一些補救教學(xué)的活動，而為那些學(xué)得很好的學(xué)生提供一些加深加廣的活動。 (八)總結(jié) 總結(jié)的目的，是要讓學(xué)生所學(xué)能夠鞏固，并且為進行下一段學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。我們經(jīng)?？吹?，不少教師因為時間的關(guān)系，而草草地在結(jié)束一堂課，實在非?？上?。教師可以先簡單扼要地重述這堂課的教學(xué)目標(biāo)，并且把這堂課的教學(xué)活動作一番摘述，特別要強調(diào)必須學(xué)會的知識、態(tài)度或技能。當(dāng)然，也可以請學(xué)生扮演主動參與的角色，要求學(xué)生用自己的話來說明這堂所學(xué)習(xí)的內(nèi)容。教師也可以學(xué)習(xí)單的方式舉行一個很簡短的評價，作為總結(jié)。 《體育與健康》課時計劃 樣式四 班級 男女生人數(shù) 第 次課 任課老師 本課目標(biāo)：是《課標(biāo)》中水平學(xué)習(xí)目標(biāo)的具體要求,為達成本次課目標(biāo)而選擇的內(nèi)容 上課時間 年 月 日 教材內(nèi)容 新教材和復(fù)習(xí)教材內(nèi)容 課的任務(wù) 場地器材 寫明上課地點場地器材名稱、數(shù)量 課的部分 課的內(nèi)容 運動負荷 組織教法 時間 次數(shù) 強度 開 始 部 分 包括整隊集合師生問好，宣布本課任務(wù)和教學(xué)內(nèi)容，檢查人數(shù)和裝著，安排見習(xí)生，集中注意力或隊列練習(xí) 按指定場地、隊形由體育值日生帶隊集合，要求“快、靜、齊”查明缺習(xí)原因錄冊，并以飽滿精神去完成本課任務(wù)，提出希望和要求 準(zhǔn) 備 部 分 包括慢跑或做操或游戲 體育值日生帶隊慢跑或做操或游戲；教師補充有關(guān)專項準(zhǔn)備活動 基 本 部 分 包括動作名稱、練習(xí)方法或直觀教具的運用，以及新教材的技術(shù)要點、難點，須重點和練習(xí)要求，復(fù)習(xí)教材達到的要求等等。 采取什么樣的組織形式，是分組輪換，循環(huán)練習(xí)，還集中教學(xué)，分合結(jié)合，如何調(diào)動隊伍；教法應(yīng)包括講解示范時機和位置，練習(xí)步驟，教法提示、保護幫助、安全措施，易犯的錯誤及糾正方法等。 結(jié) 束 部 分 包括放松整理、自評互評師評小結(jié)、預(yù)告下次課內(nèi)容，布置課外作業(yè)，表揚好人好事，指出存在的問題 整理活動隊形；指定個人或小組整理場地，歸還器材。 預(yù) 計 與 實 際 運 動 負 荷 運動負荷包括：練習(xí)密度，各主要練習(xí)的脈搏頻率等，可用數(shù)據(jù)表示。脈搏頻率也可用生理指標(biāo)曲線來表示，課的預(yù)計負荷可包括全課練習(xí)密度，平均心率，最高心率等在課前估計，實際負荷在課后增補，二者進行比較 課后小結(jié)或反思 分析本課成功與失誤的主要原因，有何心得體會，提出今后的設(shè)想和改進的具體意見。 《體育與健康》（理論）課時計劃 樣式五 課 程 年級班 性別 人數(shù) 年 月 日 星期 節(jié)次 課 次 任課教師 授課內(nèi)容： 課的任務(wù)： 課的 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容 時間 組 織 教 法 需用 場地 器材 課后小結(jié) : 《體育與健康》課時計劃 樣式六 課題類型 情景設(shè)計 教學(xué)內(nèi)容 目標(biāo)達成 教學(xué)內(nèi)容 目標(biāo) 情景設(shè)置 師生活動 場地 時間 預(yù)計脈博曲線 器 材 課后小結(jié) 課后小結(jié)： 《體育與健康》課時計劃 樣式七 人數(shù)： 男、女各 人 任課教師： 指導(dǎo)教師： 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 課 序 達 成 目 標(biāo) 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 教 師 主 導(dǎo) 要求 參與技能 社會心理 指標(biāo) 心率預(yù)計 密度預(yù)計 運動負荷指數(shù) 場地器材 《體育與健康》課時計劃 樣式八 授課教師： 年級： 地點： 輔導(dǎo)教師： 時間： 學(xué)練 內(nèi)容 學(xué)習(xí) 目標(biāo) （水平 ） 運動參與目標(biāo)： 運動技能目標(biāo)： 心理健康目標(biāo)： 課前 活動 活動 意圖 程序 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 教學(xué)意圖 場地 器材 教 學(xué) 效 果 預(yù) 計 運動負荷預(yù)計 教學(xué)效果預(yù)計 教 學(xué) 反 思 《體育與健康》課時計劃 樣式九 授課教師： 授課班級： 時間： 教案主題 學(xué)練內(nèi)容 學(xué)練目標(biāo) 課 堂 序 曲 導(dǎo) 向 意 圖 課堂要素 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 教 學(xué) 意 圖 課 堂 余 音 策 劃 意 圖 《體育與健康》課時計劃 樣式十 課題： 課型： 授課年級： 授課人數(shù)： 人 授課時間地點： 授課人： 學(xué)習(xí) 階段 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 學(xué)習(xí)重點難點 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 課的 階段 時間 強度 階段內(nèi)容 階段目標(biāo) 學(xué)生 主體活動 教師 指導(dǎo)活動 場地與隊列設(shè)計與要求 器材準(zhǔn)備 課后評價：運動心理、生理指標(biāo) 預(yù)計運動負荷曲線與練習(xí)密度 心率 練習(xí)密度：38%--42% （次/分） 平均心率125--130次/分 160 150 140 130 120 110 100 90 0 5 10 15 20 25 30 35 45 時間（分鐘） 教后札記 （通過自己上課和他人評課→發(fā)現(xiàn)課的設(shè)計和上課過程存在的問題→如何修改更適合學(xué)生本身特點；本節(jié)課的特點與收獲）： 《體育與健康》課時計劃 樣式十一 任課教師： 指導(dǎo)教師： 時間： 教材內(nèi)容 課的 類型 新授課（水平 ） 教學(xué)目標(biāo) 動作要點 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 組織、教法、學(xué)法與要求 時間分配 教師指導(dǎo) 學(xué)生活動 教具 準(zhǔn)備 預(yù)計生理負荷 課后 記載 《體育與健康》課時計劃 樣式十二 教學(xué)主題： 教學(xué)素材： 學(xué)習(xí)階段： 教學(xué)領(lǐng)域目標(biāo) 運動參與： 運動技能： 身體健康： 心理健康： 社會適應(yīng)： 教學(xué)重點： 技術(shù)難點： 教學(xué)內(nèi)容及順序 時間 教師活動 學(xué)生活動 目標(biāo)體現(xiàn) 點評： 《體育與健康》課時計劃 樣式十三 第 周 第 次課 教案總 次 備課教師： 教材 教 學(xué) 目 標(biāo) 認知目標(biāo)： 技能目標(biāo)： 情感目標(biāo)： 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 教 師 活 動 時 間 學(xué) 生 活 動 練習(xí) 次數(shù) 準(zhǔn) 備 部 分 基 本 部 分 結(jié) 束 部 分 實 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計 負荷 練習(xí) 平均 密度 心率 日期 場 地 器 材 《體育與健康》課時計劃 樣式十四 周 次 課 次 班 級 人 數(shù) 執(zhí) 教 日 期 教 學(xué) 內(nèi) 容 教 學(xué) 目 標(biāo) 課 序 教 學(xué) 內(nèi) 容 次 數(shù) 練習(xí)時間 教 師 指 導(dǎo) 學(xué) 生 活 動 組 織 隊 形 要 求 安全保 障與相 關(guān)措施 教師： 學(xué)生： 器材： 預(yù)計全課練習(xí)密度 場地 與 器材 課后 小結(jié) 《體育與健康》課時計劃 樣式十五 班級： 男生人、女生人 時間： 教師： 教學(xué)內(nèi)容 教 學(xué) 目 標(biāo) 教學(xué)重點 教學(xué)難點 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教師主導(dǎo) 學(xué)生主體 組織形式 階段目標(biāo) 練習(xí) 時間 場地器材 平均心率： 練習(xí)密度： 《體育與健康》模塊教學(xué)計劃 樣式 體操（男）模塊Ⅰ（水平五）教學(xué)計劃 模塊目標(biāo) 1．引起興趣，激發(fā)學(xué)生參與體操練習(xí)的積極性、主動性。 2．能夠較好掌握一套所學(xué)技巧動作的自主組合套路。 3．了解技巧運動的基本知識，提高柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。 4．培養(yǎng)自信，能表現(xiàn)出良好的體育道德，提高自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。 學(xué)習(xí)重點 發(fā)展體能，學(xué)會保護與幫助，掌握單個動作及套路組合方法，良好身體姿態(tài)的形成，合作精神的培養(yǎng)。 課時 達成目標(biāo) 教學(xué)內(nèi)容 學(xué)法和教法（策略） 技術(shù)重、難點 1 1．了解技巧在體操運動中的地位； 2．了解技巧練習(xí)的內(nèi)容、特點、功能和鍛煉價值； 3．激發(fā)練習(xí)興趣。 觀看生活中突然出現(xiàn)意外時的自我保護滾翻動作和體操比賽VCD 利用多媒體教學(xué) 6 1．了解技巧滾翻類動作的主要特征、基本要點和心理素質(zhì)。 2．掌握滾翻類動作技術(shù)、練習(xí)方法和懂得預(yù)防損傷及保護與幫助方法，提高體能。 3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴練習(xí)。 1．前、后滾翻復(fù)習(xí)。 2．前滾翻分腿起。 3．魚躍前滾翻直腿起。 4．直腿后滾翻。 5．側(cè)手翻。 1．復(fù)習(xí)、交流。 2．分小組開展互助性研究學(xué)習(xí)。 3．示范、講解、練習(xí)相結(jié)合。 4．自評、互評、比賽。 前滾翻分腿起：屈體、推掌。 魚躍前滾翻直腿起：屈體疊緊、推掌。 直腿后滾翻：屈體疊緊、推掌。 側(cè)手翻：手腳依次落地。 2 1．了解技巧平衡類動作的主要特征、基本要點和心理素質(zhì)。 2．掌握平衡類動作技術(shù)、練習(xí)方法和懂得預(yù)防損傷及保護與幫助方法，提高體能，發(fā)展平衡能力。 3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴練習(xí)。 1．俯平衡。 2．側(cè)平衡。 1．合作學(xué)習(xí)，互相保護、幫助。 2．交流、展示、比賽。 3．自評、互評。 俯平衡、側(cè)平衡：腳趾抓地、控制重心。 4 1．了解技巧連接類動作的主要特征、基本要點和心理素質(zhì)。 2．掌握連接類動作技術(shù)、練習(xí)方法和懂得預(yù)防損傷及保護與幫助方法，提高體能。 3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴練習(xí)。 1．手倒立前滾翻。 2．直體前倒成俯撐。 3．俯撐雙腿經(jīng)側(cè)擺越成仰撐。 4．挺身跳。 5．轉(zhuǎn)體90度。 1．小組合作學(xué)習(xí)，互相保護幫助。 2．示范、講解、練習(xí)相結(jié)合。 3．組內(nèi)、組間交流展示、比賽。 4．自評、互評。 手倒立前滾翻：頂肩、立腰、移肩、依次滾。 直體前倒成俯撐：屈臂緩沖。 俯撐雙腿經(jīng)側(cè)擺越成仰撐：單臂支撐。 4 1．了解技巧套路組合的主要特征、基本要點和心理素質(zhì)。 2．掌握一套自己擅長的組合動作、套路練習(xí)方法和懂得預(yù)防損傷及保護與幫助方法，提高體能。 3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴練習(xí)。 套路組合練習(xí)。 小組合作學(xué)習(xí)，創(chuàng)編、實踐。 典型范例練習(xí)。 分組交流、集體交流展示、比賽。 自評互評。 姿態(tài)良好、連接合理。整套動作連貫、協(xié)調(diào)。 1 1．培養(yǎng)勇敢果斷挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。 2．改進動作，發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。 3．激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲望。 一套自己擅長的組合動作技評。 教師評分與學(xué)生互評相結(jié)合。 姿態(tài)良好、動作圓滑、連貫、協(xié)調(diào)、節(jié)奏好。 共18課時 體操（男）模塊Ⅰ單元教學(xué)計劃 單元目標(biāo) 1．了解技巧滾翻類動作的主要特征、基本要點和心理素質(zhì)。 2．掌握滾翻類動作技術(shù)、練習(xí)方法和懂得預(yù)防損傷及保護與幫助方法，提高體能。 3．提高興趣、建立信心，能幫助和指導(dǎo)同伴練習(xí)。 學(xué)習(xí)重點 發(fā)展體能，學(xué)會保護與幫助，掌握滾翻單個動作技術(shù)和練習(xí)方法。 課時 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)目標(biāo) 學(xué)法和教法（策略） 技術(shù)重、難點 輔助內(nèi)容 1 1、前滾翻分腿起 2、復(fù)習(xí)前、后滾翻 了解前滾翻分腿起技術(shù)特點；獨立或幫助下完成前滾翻分腿起；提高體能，體驗成功，學(xué)會幫助。 1、輔助器材練習(xí)。 2、斜坡上練習(xí)。 3、幫助下做。 屈體、推掌 力量練習(xí)組合 2 1、魚躍前滾翻直腿起 2、復(fù)習(xí)前滾翻分腿起 了解魚躍前滾翻直腿起技術(shù)特點；獨立或幫助下完成魚躍前滾翻直腿起；提高體能，體驗成功，學(xué)會幫助。 1、輔助器材練習(xí)。 2、斜坡上練習(xí)。 3、幫助下做。 屈體疊緊、推掌。 跳躍組合練習(xí) 3 1、復(fù)習(xí)魚躍前滾翻直腿起 2、復(fù)習(xí)前滾翻分腿起 理解兩個動作技術(shù)特點；獨立或幫助下完成兩個技術(shù)動作，提高質(zhì)量；提高體能，體驗成功，學(xué)會幫助。 1、幫助下做完整動作練習(xí)。 2、及時糾正錯誤。 3、檢查獨立完成動作的情況 屈體疊緊、推掌 魚躍救球游戲（排球） 4 1、直腿后滾翻 2、復(fù)習(xí)魚躍前滾翻直腿起 了解直腿后滾翻技術(shù)特點；獨立或幫助下完成直腿后滾翻，提高魚躍前滾翻直腿起質(zhì)量；提高體能，體驗成功，學(xué)會幫助。 1、站立體前屈，兩手撐地成并腿坐 2、并腿坐，屈體滾動 3、在斜坡上練習(xí) 4、幫助下做完整練習(xí) 推掌時機和力量 力量練習(xí)組合 5 1、側(cè)手翻 2、復(fù)習(xí)直腿后滾翻 了解側(cè)手翻技術(shù)特點，理解直腿后滾翻技術(shù)特點；獨立或幫助下完成側(cè)手翻，提高直腿后滾翻質(zhì)量；提高體能，體驗成功，學(xué)會幫助。 1、在幫助下做側(cè)擺起成分腿倒立練習(xí) 2、在幫助下由分腿倒立側(cè)落成分腿站立 3、幫助下做完整動作練習(xí) 手腳依次落地 推掌時機和力量 跳躍組合練習(xí) 6 1、復(fù)習(xí)側(cè)手翻 2、復(fù)習(xí)直腿后滾翻 了解前滾翻分腿起技術(shù)特點；獨立或幫助下完成前滾翻分腿起；提高體能，體驗成功，學(xué)會幫助。 1、動作改進、提高 2、及時糾正錯誤 3、檢查獨立完成動作的情況 手腳依次落地 推掌時機和力量 游戲活動 共6課時